Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Esquemas y necesidades básicas, Angélica Jacqueline Grajeda González -…
Esquemas y necesidades básicas
Esquemas: Estructuras de larga evolución, se activan con cualquier tipo de situación que no cubra una necesidad emocional.
Necesidades emocionales: conexión, aceptación, límites reales, autoexpresión.
CONEXIÓN Y ACEPTACIÓN
1- Abandono: la creencia central en las personas es que las personas que aman van a abandonarlas o dejar de estar ahí para ellas.
2- Desconfianza y abuso: la creencia instaurada es que es difícil confiar porque siento que los demás podrían abusar de mi.
3- Imperfección: la creencia central es que siento que no soy suficiente para los demás so que tienen a juzgarme fácilmente.
4- Privación emocional: la creencia es que siento que no me apoyan ni me comprenden cómo me gustaría.
5- Exclusión social: siento que soy diferente a los demás y que no pertenezco a ningún lugar.
LÍMITES REALES
1- Grandiosidad: La creencia es; siento que soy más importante que los demás.
2- Insuficiente autocontrol: pospongo mis responsabilidades por hacer cosas que disfruto.
AUTONOMÍA Y DESEMPEÑO
1- Dependencia: creencia puede ser siento que no puedo sin la ayuda de los demás
2- Fracaso: siento que no podré lograr lo que quiero o saldrá mal.
3- Vulnerabilidad al daño: mucho miedo por las cuestiones que no podemos controlar.
4- Yo inseguro: me siento atada como si no pudiera ser yo misma (extensión de algún familiar)
DIRECCIONALIDAD INTERNA O AUTOEXPRESIÓN
1- Subyugación: hago cosas por los demás para evitar que algo malo me pase
2- Auto sacrificio: ayudó a los demás sin esperar algo a cambio.
3- Búsqueda de aprobación: siento que debo agradar a los demás para que me aprueben
ESPONTANEIDAD Y JUEGO
1- Negatividad: siento que me enfoco en cosas negativas y no disfruto el momento.
2- Normas inalcanzables: si no me esfuerzo no voy a alcanzar los resultados que deseo.
3- Castigo: sentimos que debe haber una consecuencia si alguien actúa de forma incorrecta.
Angélica Jacqueline Grajeda González