Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TRANSTEORITICAL MODEL, Referensi, AISYAH FEBRIANI 113221168 PERHAT D-2 -…
TRANSTEORITICAL MODEL
Komponen dan Tahapan
Processes of change
Self Liberation
Counterconditioning
Environment and reevaluation
Stimulus Control
Self reevaluation
Contigenty management
Dramatic Relief
Helping relationship
Consciousness Raising
Decisional balance
Keseimbangan pengambilan keputusan merujuk pada pertimbangan individu antara pro dan kontra, manfaat dari perubahan perilaku, dan biaya dari perubahan perilaku
Stages of change
Maintenance
Termination
Action
Preparation
Contemplation
Pre contemplation
Latar Belakang
TMM memiliki latar belakang yang berhubungan dengan psikologi klinis dan perubahan perilaku, dan telah digunakan dalam berbagai konteks untuk memahami dan merencanakan perubahan perilaku.
Transtheoretical Model muncul dari upaya untuk memahami dan menggambarkan bagaimana individu merubah perilaku yang tidak sehat, terutama dalam konteks penghentian merokok
Kelebihan dan Kekurangan
Kelebihan teori ini adalah mudah diterapkan pada kesadaran akan perilaku seorang individu, tidak memerlukan perubahan perilaku yang drastis secara cepat, namun perubahannya bertahap serta
memerlukan waktu dan suasana yang mendukung.
Kelemahan teori ini adalah jika tidak ada intervensi terencana maka orang tersebut akan terjebak pada tahap awal.
Definisi
Transtheoritical Model (TMM) adalah model teoritis yang menggambarkan perubahan perilaku individu sebagai serangkaian tahap yang melibatkan pemikiran, persiapan, tindakan, dan pemeliharaan.
Self Efficacy
Self Efficacy atau Efikasi Diri merupakan persepsi bahwa seseorang mampu melakukan suatu tindakan tertentu.
Self efficacy dibangun dengan membangun kepercayaan diri individu bahwa ia dapat mengontrol perubahan tersebut.
Sejarah
Model ini pertama kali diperkenalkan dalam artikel tahun 1983 yang ditulis oleh Prochaska dan DiClemente dengan judul "Stages and processes of self- change of smoking: Toward an integrative model of change."
Kesimpulan
Referensi
Prochaska J. O. (1984). Systems of Psychotherapy: A Transtheoretical Analysis. 2nd ed. Pacific Grove, California: Brooks-Cole.
Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: Toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395.
Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102-1114.
Taylor, Shelley E. (2012). Health Psychology. 11th. ed. New York: McGraw-Hill Companies, Inc.
AISYAH FEBRIANI
113221168
PERHAT D-2