Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час, Брайан…
Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час
Розділ 4: думайте про наслідки
Бачення далекої перспективи - це єдиний певний показник, який впливає на покращення.
Люди, які наперед дивляться у своєму житті та кар'єрі, приймають набагато кращі рішення про організацію часу і діяльність, аніж ті, хто мало думає про своє майбутнє.
Успішні ті, хто готовий відкладати задоволення й іти на жертви в близькій перспективі, щоб отримати набагато кращі результати в далекій перспективі.
Якщо завдання має значні позитивні потенційні наслідки, негайно зробіть цю справу основним пріоритетом.
На все ніколи не вистачить часу, проте його завжди досить для найважливіших справ.
Додайте до планованого на виконання завдання часу 20% додатково або пограйте з собою в гру: виконайте завдання раніше за поставлений дедлайн.
Три питання для максимальної продуктивності:
Які дії мають для мене найвищий пріоритет?
Що такого можу зробити я і ніхто, окрім мене, що дійсно матиме велике значення?
Як найкраще використати час саме зараз? (Яка жаба зараз найбільша?)
Розділ 5: займайтеся творчою прокрастинацією
Зволікають усі. Зволікайте з виконанням незначних завдань.
Визначаємо другорядні завдання, щоб краще визначити пріоритети.
Проводьте час і родиною, читайте, тренуйтесь, робіть щось, що здатне підвищити якість вашого життя.
Проаналізуйте особисту та робочу діяльність. Оберіть принаймні один вид діяльності, який ви можете покинути вже зараз.
Розділ 2: заздалегідь плануйте кожен день
Правильне попереднє планування перемагає погану продуктивність!
При появі чогось нового, заносьте це в свій перелік справ! Створіть різні переліки для різних потреб! (Основний, щоденний, щотижневий, щомісячний) Створюйте покроковий план виконання будь-якого проекту.
Розділ 3: до всього застосовуйте правило 80 на 20
Принцип Парето:
20% діяльності дають 80% результатів.
Найцінніші завдання - це ті, які є найскладнішими та найважчими
Перед початком роботи завжди питайте себе, чи це завдання належить до 20% найважливіших чи то решти 80% діяльності?
Найважчою частиною будь-якого важливого завдання є першочерговий початок роботи над ним.
Найчастіше на виконання важливого завдання потрібно стільки ж часу скільки й на виконання завдання неважливого
Розділ 6: Метод АБВГД
обери пріоритетну справу
негайно приступай до виконання
не починай менш важливі справи, поки не закінчив основну
Розділ 7: Сфери ключових результатів
Визначити, за що я несу повну відповідальність
«Яка одна навичка, якщо її розвинути й активно використовувати, матиме найбільший позитивний вплив на мою кар’єру?»
Розділ 8: Закон трьох
знайди свою велику трійку ключових завдань
має значення якість часу, проведенного на роботі, та кількість часу, проведенного вдома
Розділ 9:
Найважливішими діями на шляху до виконання роботи є: як підготовка до неї, так і сміливість її розпочати
Розділ 14. Тисніть на себе
Візьміть відповідальність за своє життя та докладайте зусилля щодня
“Працюйте так, наче на виконання найважливішої роботи ви маєте лише один день”
. Звичка виконувати завдання швидко та з максимальним фокусом – ключ до продуктивності
Сформуйте власну систему
“тиску на себе”
з чіткими дедлайнами до кожного завдання. Намагайтеся випереджати дедлайни та постійно підвищувати вимоги до себе
Розділ 10:
Щоб виконати завдання, яке здається важким, важливо зробити перший крок негайно з впевненістю, що наступний крок незабаром стане зрозумілішим
Розділ 11:
Постійне навчання є мінімальною вимогою для успіху в будь-якій сфері
Розділ 12. Використовуйте свої особливі таланти
Застосовуйте свої вміння та таланти, щоб досягнути успіху. Задайте собі питання:
“що ви робите добре, легко та невимушено, а для інших це важко?”
Ваші уподобання визначають до чого у вас є хист. З’ясуйте, що ви любите робити та робіть це на відмінно.
Розділ 13. Визначте основні перепони
З’ясуйте, що є обмежуючим чинником, який сповільнює вас
80% чинників – ваші внутрішні негативні переконання та страхи
Фактори обмеження не завжди очевидні, тому ваша точність – ваш успіх
Складіть перелік кроків для усунення чинника обмеження та дійте не зволікаючи
Розділ 15 Максимізуйте свої особисті сили
Відпочивайте більше, щоб працювати краще
Щоб бути продуктивним в роботі, треба прокачувати свій фізичний та емоційний стан. Займайтесь спортом, їсте корисну їжу, навчиться висипатись, лягайте до 22:00, на вихідних
ВІДПОЧИВАЙТЕ
"Коли у вас немає енергії, ви наче холодний двигун зранку, ви не можете завестись"
Розділ 16 (Мотивуйте себе самі)
В першу чергу ми маємо навчитись мотивувати себе самі, а не чекати зовнішньої мотивації
Треба "виховати" в собі оптиміста:
шукати позитив в кожній ситуації
труднощі - це корисні уроки, що нас вчать але не ламають
проблеми треба розв'язувати, а не жалітись
ми повинні пам'ятати про свої цілі й ти покроково до них
Розділ 17 Позбудьтесь технологічного рабства
У взаємодії з технологіями, ми маємо ними управляти, а не коритись їм
"Якщо це щось дійсно важливе, вам хтось про це скаже. Нехай хтось інший годинами відстежує новини для вас, не витрачайте на це свій час"
Розділ 18. Діліть завдання на частини
Основною причиною виникнення прокрастинації стосовно великих і важливих завдань є те, що на початку роботи над ними вони здаються величезними й страшними.
Існує техніка, яка може допомогти вам поділити об’ємну роботу на частини, і називається вона «шматочок салямі». За цим методом ви ділите роботу на частинки і беретесь до виконання одного шматка за раз.
Відчуття закінчення мотивує починати нове завдання або проект, а тоді робити все, аби довершити і його. Це стимулює вироблення ендорфінів у мозку.
Що більшим є завдання, виконання якого ви завершили, то краще й більш піднесено ви себе почуваєте. Що більшу жабу ви з’їсте, то більший і яскравіший приплив енергії зможете відчути.
Вимагайте від себе закінчувати роботу
Техніка "Швейцарський сир". Ваш сир – це те завдання, над яким ви вирішили працювати протягом певного часу. Можливо, це триватиме п’ять чи десять хвилин, після чого ви зупинитесь і перейдете до іншої справи. Ви відкусите від жаби один шматочок, тоді відпочинете або візьметесь за що-небудь інше.
Орієнтуйтесь на дію. Спільною рисою високоактивних людей є те, що коли вони чують хорошу ідею, то відразу починають над нею працювати.
Розід 19. Створюйте великі блоки часу
Давайте собі робочі доручення й дисципліновано їх дотримуйтесь
Виділяйте сегменти часу тривалістю тридцять, шістдесят, дев’яносто хвилин, які можна використовувати для продовження роботи та завершення важливих завдань.
Використовуйте органайзер. Він дозволяє побачити, де можна зосередитись і створити блоки часу для напруженої зосередженої роботи.
Протягом цих робочих годин вимкніть телефон, приберіть можливі подразники й працюйте без перерв. Рахуйте кожну хвилину.
Використовуйте час подорожей, який часто називають «подарунком часу», для виконання невеликих порцій більших завдань.
20. Розвиньте відчуття крайньої необхідності
Dont wait! Do it right now!
Розділ 21 — Одне завдання за раз
«Що більше ви дисциплінуєте себе працювати нон-стоп над єдиним обраним завданням, то більшим є ваш прогрес на "графіку ефективності"»
«Самодисципліна, самовдосконалення й самоконтроль — основні будівельні блоки характеру та високого рівня виконання»
Розділ 1: накрийте на стіл
Думайте на папері!
Чітко сформовані та записані на папері мрії- стають цілями! Цілі - стають планами і в кінцевому підсумку ви їх досягнете!
Брайан Трейсі
