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Nos nutrimos de forma sana - Coggle Diagram
Nos nutrimos de forma sana
La función de nutrición permite obtener la materia y la energia
Transporte de los nutrientes y el oxigeno a todas las celulas para mantener su funcionamiento
Eliminación de los productos de desecho y del dióxido de carbono que se generan en la actividad de la célula
Obtención de nutrientes a partir de los alimentos y de oxigeno del aire que respiramos
Los nutrientes
Hidratos de carbono o azucares
Lípidos
Proteínas
Vitaminas y los minerales
Agua
Conoces de donde proceden los nutrientes
La clasificacion de los alimentos
Segun la funcion que se realizan los tipos de nutrientes que mas abundan en su composicion
Según el nivel de procesamiento
Los alimentos segun su funcion
Recomendaciones dieticas la pramide de la aimentacion saludables y la nueva rueda de los alimentos
Piramide ;tomar solo de vez en cuando y con moderacion,tomar semanalmente
Rueda de los alimentos
Aparato digestivo y la digestion;Realiza tres proceso:digestion de los alimentos,absorcion de los alimentos,eliminacion de los desechos.
Habitos para cuidar el aparato digestivo
Repartir la toma de los alimentos
No comer mas de lo necesario
Comer despacio
Lavar los alimentos y lavarnos las manos
Fibra vegetal
Mantener una buena higiene dental
Llevar una dieta equilibrada
El aparato respiratorio y la respiracion
Llevar mascarilla
Hacer ejercicio
Inspiracion,intercambio gaseoso y espiracion
El aparato circulatorio y la circulacion
Circulacion pulmonar y circulacion general
Realizar ejercicio fisico
Aparato excretory la excrecion
Beber abundante liquido