Llevar una dieta equilibrada, asegurarnos de que los alimentos que consumimos contienen fibra vegetal para favorecer el tránsito intestinal, Comer despacio, repartir la toma de alimentos,no comer más de lo necesario, lavar los alimentos que tomamos y lavarnos las manos antes y después de comer, para evitar enfermedades infecciosas e intoxicaciones, mantener una buena higiene dental
