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Nos nutrimos de forma sana:, Los aparatos de la funcion de nutricion: -…
Nos nutrimos de forma sana:
La piramide de los alimentos y la rueda de los alimentos
:
La rueda de los alimentos nos informa sobre los
alimentos que debemos incluir en nuestra dieta saludable.
La piramide nos informa sobre las
conductas saludables.
¿En que consiste nutrirse?
La nutricion es el conjunto de procesos que nos permite obtener la materia
y la energia necesaria para construir, reparar y mantener la actividad de nuestro cuerpo. Las etapas son:
Dos:
Transportar de los nutrientes y oxigeno a todas las celulas.
Tres:
Eliminacion de todos las sustancias de desecho.
Uno:
obtener nutrientes de los alimentos y oxigeno del aire que respiramon.
Los nutrientes son las sustancias que obtenemos apartir de los alimentos
. Los pricipales nutrientes son:
Hidrato de carbono
para la energia.
Lipidos
construyen celulas y dan energia.
Azucares
para la energia.
Grasas
dan energia
Vitaminas
regulan el organismo
Proteinas
proporcionaan energia uy regulan el organismo.
Minerales
regulan el funcionamiento de organismo.
Agua
medio en el que tienen lugar todos los procesos de las celulas.
Los alimentos
: Los alimentos son las sustancias que contienen los nutrientes.
Los alimentons pueden ser
energeticos, reguladores y constructivos.
Los alimentos segundos su nivel de procesamiento.
Alimentos de
grupo 4
Alimentos de
grupo 2
Alimentos de
grupo 1
Alimentos de
grupo 3
La dieta saludable
: La dieta saludable es la que contiene
una cantidad adecuada de cada uno de los nutrientes que necesitamos
.
La dieta saludable depende de cada individuo segun su
edad, peso, altura, sexo,y mucho mas
.
Los aparatos de la funcion de nutricion:
El aparato respiratorio
:
Es cuando el cuerpo
expulsa el dioxido de carbono y obtiene oxigeno.
El aparato circulatorio
Es cuando el corazon bombe la sagre para repartir a todo el cuerpo los nutrientes que necesita.
El aparato digestivo:
Es la parte en la que la que el cuerpo toma alimentos para
obtener nutientes y embarque la digestion.
El aparato digestivo:
Es cuando el cuerpo
expulsa las sustancias de desecho por el ano.
