Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

THUYẾT NHÂN VỊ TRỌNG TÂM (CARL ROGERS), CÂU HỎI, CÂU HỎI, thuyết lấy từ…

- - - - làm linh mục (theo ý muốn gia đình)
        
        tham gia hội thảo ở Trung Quốc, có hứng thú về con người
        
        chuyển sang tâm lý lâm sàng
        
        khởi xướng liệu pháp "THÂN CHỦ TRỌNG TÂM"
- - - - định nghĩa
        
        năng lượng kéo mình đi lên
        
        muốn vươn lên, đạt đến sự hoàn thiện và thành toàn mọi tiềm năng
      - 2 xu hướng
        
        duy trì
        
        giống các nhu cầu bậc thấp của Maslow
        
        phát triển
        
        trở nên nhiều hơn, to lớn hơn, phức tạp hơn, tách biệt ra, tốt hơn
        
        trẻ té vẫn cố gắng học đi
        
        học kể cả khi ko có phần thưởng
      - điều kiện
        
        Bản thân (the self)
        
        Bản thân lý tưởng (ideal self)
        
        đặc điểm bản thân muốn có nhất
        
        Khái niệm bản thân (self concept)
        
        bạn hiểu gì về mình và đem nó lên ý thức (bản thân tri giác nhận thức)
        
        ốm trơ xương nhưng bản thân vẫn thấy mập>> tập cho ốm nữa
        
        đánh giá của người khác
        
        chịu ảnh hưởng bởi QUÁ KHỨ
        
        Trải nghiệm của bản thân (Self-experience)
        
        trải nghiệm được bản thân tri giác ở ý thức
        
        1 ngày mình trải nghiệm nhiều nhưng mình chọn 1 vài có ý nghĩa để đem lên ý thức
        
        vd: hôm bonding làm gánh nặng huhuuhu
        
        bản thân thực thể (organismic self)
        
        self vật lý: đặc điểm sinh học
        
        Sự hòa hợp và không hòa hợp
        
        Hòa hợp (congruence)
        
        hình ảnh bản thân và trải nghiệm thực tế KHỚP với nhau
        
        Không hòa hợp (incongruence)
        
        hình ảnh bản thân và trải nghiệm thực tế KHÁC BIỆT nhau
      - có ở mọi sinh thể sống
      - quá trình thực hiện hóa bản thân (Self-actualization)
        
        con của xh hthbth
        
        Nhấn mạnh đến xu hướng hiện thực hóa bản thân (self) thông qua SỰ NHẬN THỨC
        
        Hiện thực hóa, duy trì và củng cố các trải nghiệm của mình
        
        Sử dụng TIẾN TRÌNH LƯỢNG GIÁ CỦA bản thân
        
        tăng sự nhất quán của hình ảnh bản thân và trải nghiệm
        
        ĐÍCH ĐẾN: Đạt đến con người thành toàn chức năng (fully functioning person)
    - - bạn đẹp hơn, tốt hơn, phát triển hơn mỗi ngày
  - - - lúc đầu hòa nhã vui vẻ > trải nghiệm > cần nói lên tiếng nói của mình
        
        MỤC ĐÍCH: KÉO GẦN KHOẢNG CÁCH khái niệm bản thân và trải nghiệm tt
        
        hạ khái niệm bản thân gần trải nghiệm
        
        mình giỏi nhưng mình chỉ giỏi ở một số lĩnh vực thôi
        
        từ trải nghiệm nhận ra mình ko tệ như vậy
        
        cảm giác tội lỗi khi là gánh nặng nhưng đã lead trạm để mọi người có trải nghiệm vui vẻ
    - - tôi đang trên con đường phát triển của bản thân dẫu có những vấp ngã nhưng tôi biết ngày mai tôi đẹp hơn, tôi giỏi hơn, tôi hoàn thiện hơn
- - - - QUAN TÂM TÍCH CỰC
        
        chúng ta cần
        
        tính 2 chiều: được thỏa mãn và thỏa mãn nhu cầu này ở người khác
        
        Được đối xử theo cách yêu thương và chấp nhận
        
        Được tôn trọng, yêu quý
        
        2 loại
        
        quan tâm tích cực CÓ ĐK (Conditional positive regards)
        
        chỉ được yêu thương khi vâng lời và làm hài lòng người khác
        
        trả giá cho sự yêu thương
        
        Hình thành: chính mình đặt ra những điều kiện để cảm thấy có giá trị
        
        1 more item...
        
        quan tâm tích cực VÔ ĐK (Unconditional positive regards)
        
        chấp nhận chính họ như cái họ là
        
        dù có sai hành vi không có nghĩa là sai nguyên cả con người >> vẫn yêu thương
        
        Hình thành sự tự quan tâm tích cực (Positive self-regard)
        
        1 more item...
        
        điều gì cản chở ta khỏi việc quan tâm tích cực VÔ ĐK?
        
        ko có sự thấu cảm
        
        sợ bị tổn thương
        
        sự ích kỷ của bản thân
        
        một bên tình cảm quá nhiều, một bên quá ít
        
        hành vi không phù hợp vẫn có hình phạt
      - THẤU CẢM (empathy)
        
        thấy góc nhìn của mình, rào lại; nhìn góc nhìn người khác ko phán xét, diễn dịch, phóng chiếu
        
        Lắng nghe một cách thấu cảm
        
        khác ĐỒNG CẢM (sympathy)
        
        góc nhìn mình vẫn còn đặt cao hơn người khác
      - CHÂN THÀNH, HÒA HỢP
        
        sự hòa hợp giữa khái niệm bản thân và trải nghiệm thực tế
        
        Bao gồm: cảm xúc, nhận thức và việc bộc lộ
        
        sự không hòa hợp có thể diễn ra giữa các cặp
        
        phải làm gì khi sự ko hòa hợp diễn ra?
        
        bám lấy các giá trị mới vd thầy làm thêm để chi trả sinh hoạt phí
        
        Trải nghiệm phù hợp với điều kiện
        
        được đưa chính xác lên ý thức
        
        Trải nghiệm không phù hợp với điều kiện
        
        Bóp méo => đưa lên ý thức
        
        1 more item...
        
        Chối bỏ, không đưa lên ý thức
        
        1 more item...
        
        Chân thành, trung thực trong tương tác giữa thân chủ và chính với bản thân
  - - - Khi không ý thức được => Dễ bị tổn thương (vulnerability)
      - Khi ý thức được => Sự lo âu và sự đe dọa (anxiety and threat)
    - - lúc tri giác được/ ko được mình là ai
      - hòa hợp/ không hòa hợp