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Reavivar el individualismo, Tarea 6. Eva Ilouz, Presenta Abigail Xocua…

- - - - La "fórmula de la felicidad" se ha adoptado como una teoría clave en la psicología positiva.
      - Sonja Lyubomirsky sugiere que el 40% de la felicidad depende de cambiar la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos en la vida cotidiana, en lugar de modificar las circunstancias personales.
      - Se enfatiza que no se pueden cambiar la genética ni siempre vale la pena cambiar las circunstancias.
      - Lyubomirsky ofrece ejercicios y consejos prácticos para aprovechar ese 40%, como expresar gratitud, cultivar el optimismo, evitar el exceso de pensamiento, gestionar el estrés, vivir el presente y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
      - Se cuestiona si el nivel de ingresos realmente no tiene influencia en la felicidad y si esto justifica la falta de mejoras en condiciones de vida, educación y atención médica.