Gizi Buruk terhadap masyarakat

Gizi buruk adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi terlalu sedikit atau justru terlalu banyak

Terjadinya gizi buruk dapat di sebabkan beberapa
Faktor yaitu pola makan yang tidak,kurangnya akses untuk mendapatkan pasokan pangan, diet ekstrim,

kondisi ini bisa memicu berbagai penyakit, seperti penyakit jantung atau diabetes tipe 2

Dampak gizi buruk yang mungkin terjadi

Kurang gizi

Sering terjadi pada anak-anak namun dapat terjadi
juga pada irang dewasa dan lansia

Pada anak-anak akan mempengaruhi tumbuh kembangnya, berkurangnya tingkat kecerdasan dan prestasi akademik dan juga berang badan akan menurun

Kelebihan gizi

Dapat terjadi pada anak-anak dan maupun orng dewasa

Yang akan menyebabkan obesitas

penderita gizi buruk akan mengalami berbagai penyakit

Resintesi insulin

Hipertensi

Disiplidemia

Diabetes tipe 2

Penyakit kardiovaskular

Imunodefisiensi

Gangguan kesuburan atau infertilitas

Mengenali gejala gizi buruk

Lemah dan lesu

Nafsu makan menurun

Kulit kering

Rambut rontok

Mudah kedinginan

Kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki

Diare

Luka lama sembuh

Sering mengalami gejala infeksi seperti deman, batuk, pilek, atau muncul borok di kulit

Jenis jenis gizi buruk

Kwashiorkor

seseorang mengalami kekurangan protein dalam jumlah yang banyak. Biasanya ini terjadi karena pola makan yang tidak sehat atau karena kemiskinan, sehingga seseorang tidak bisa memperoleh asupan protein yang cukup.

Maramus

disebabkan oleh kekurangan energi atau kalori, protein, serta nutrisi lain, termasuk karbohidrat dan lemak.

Maramus-kwashiorkor

Terjadinya pembengkakan di tubuh, perut buncit,
tubuh sangat lemah, napas lebih lambat, kulit kering dan mudah memar,
serta berat badan yang jauh di bawah normal.

Difisiensi vitamin dan mineral

terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan
asupan vitamin dan mineral yang cukup

Cara mengatasi dn mencegah giri buruk

Perbaikan pola makan

Pemantauan status gizi

mengonsumsi aneka makanan pokok dan
makanan tinggi protein, lemak sehat, dan karbohidrat.

mengonsumsi 3–4 porsi sayur
dan 2–3 porsi buah setiap hari.

konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak.

Cukupi kebutuhan cairan dengan
minum air minimal 8 gelas sehari

Rutin melakukan aktivitas fisik atau olahraga
setidaknya 30 menit per hari.

Rutin menimbang berat badan

Mengukur tinggi badan

click to edit