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HABITOS SALUDABLES - Coggle Diagram
HABITOS SALUDABLES
BEBER AGUA:
Antes de comer
Antes de acostarse
Dos litros como minimo
Tras levantarnos
Dos por la tarde
JUGAR PARA:
Mantener una actividad motriz
Permanecer activos
Mantener horarios
REALIZAR EJERCICIO FISICO
Regular
Metabolico
Interdiario
Higiene Dental
Uso de Hilo dental
Cepillarse correctamente
Dos minutos cepillandose
.
ALIMENTACION:
Moderada
Proporciones adecuadas
Equilibrada
Reducción de grasa
Saludable
,
Manos Limpias
Frotarse con abundante espuma
Enjuagarse con agua limpia.
Durante 20 segundos
.
Horas de sueño
3-6 años. 10 horas
7 Hacia adelante. 7 - 8 horas
1-2 años. 10-12 horas como minimo
