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ESTAMOS EN FORMA - Coggle Diagram
ESTAMOS EN FORMA
cuidamos nuestra postura
despues de cuando hagas ejercicio y termines haz estiramiento
cuando nos labemos las manos la espalda tiene que estar redta y las rodillas flexsionadas
descansa un poco cuando estes cansado.
la mochila tiene que ser basica y la tienes que llevar en los dos ombros
ponte protecciones antes de andar en bici.
las pies tiene que estar apoyados al suelo y la espalda redta ala silla.
tienes que calentar antes de hacer gimnasia.
hay que dormir boca a riba y con las rodillas flexsionadas y tanbien de lado
practicamos ejercio fisico
es bueno hacer deporte por la tarde para que duermas mejor.
Aumenta fuerza agilidad y equilibrio.
es bueno ir al medico por nuestra salud.
Ayuda al quelibrio adecuado.
fortalece los huesos.
hace que superemos miedos.
descansa cuando estes cansado
ponte antes de empezar a andar en bicicleta
cuando acabes de hacer ejercicio tiens que estirar
Hay que calentar antes de empezar de hacer ejercicio