El trastorno del sueño puede originarse por diversas razones. Factores genéticos desempeñan un papel importante, ya que algunas personas pueden tener una predisposición hereditaria a sufrir trastornos del sueño. Además, el estrés crónico, la ansiedad, la depresión, y el consumo excesivo de cafeína o alcohol pueden contribuir a su desarrollo. También, condiciones médicas como la apnea del sueño, el síndrome de piernas inquietas y la narcolepsia pueden causar trastornos del sueño.