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Capacidades Físicas - Coggle Diagram
Capacidades Físicas
São elementos essenciais para o rendimento motor.
São determinadas geneticamente
CONDICIONAIS (Quantitativas)
Determinadas pelos processos energéticos e metabólicos
flexibilidade
resistência
contração
velocidade
força
COORDENATIVAS (QUALITATIVAS)
São essencialmente determinadas pelos processos de organização, controle e regulação do movimento.
Coordenação Motora
Capacidade de executar movimentos complexos de modo conveniente, para que possam ser realizados com o mínimo de esforço.
Agilidade
Habilidade de realizar um movimento, mudando a direção de forma rápida e precisa.
Ritmo
Sequência de movimentos repetidos várias vezes de forma equilibrada e harmônica.
Equilíbrio
Estático
Adquirido em determinada posição, sem movimento
Recuperado
Explica a recuperação do equilíbrio após o corpo ter estado em movimento.
Dinâmico
Adquirido durante o movimento;
Desenvolvem-se através do treino