Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
اسلوب - Coggle Diagram
اسلوب
افكار للمراجعة
سجل صوت واسمعه
احضر فيديو عن الموضوع
لخص وشوف بعدين
احضر المحاضرة
فلاش كارد
خرائط ذهنية
افكار لبداية الدراسة
عدل نومك
شوف طرق دراسة جديدة
نظف وهيئ مكتبك
تمارين التركيز
العاب ذكاء, سودوكو, العاب ذاكرة
اشتري ادوات جديدة
اشياء لا تفعلها
لا تقول هبدأ بكرا
لا تعلق الفشل على شماعات (الجامعة)
لا تضييع وقتك (تلفون, حكي, مكالمة)
لا تتهرب بأي حجة (النوم)
تذكر
لا احد يولد ناجح كلو بالتعب
لا تخترع اسلوب خاص من البداية
بل تعلم من اللذين نجحوا
لا يوجد نجاح من غير جهد
حتى الدراسة بذكاء تحتاج جهد عظيم
قم من جديد (bounce back)
اسباب التوتر قبل الامتحان وعلاجه
الخوف من النتيجة
الحل
لتعيش الحياة بدون توتر عيش في الحاضر فقط, انسى الماضي والمستقبل النتيجة من عند الله
الخوف من المجهول
الحل
حل اسئلة حتى لو من النت والدكاترة بالنهاية ما رح يتعبوا حالهم فقط اسأل عن الامتحان منيح
الندم على الوقت الضائع
الحل
ابدأ انسان جديد نحن اولاد اليوم ويجب علينا استغلال الوقت المتبقي
افكار للتشجيع على الدراسة
اجعل الدراسة ممتعة
نوع (كتابة, شرح, تسجيل صوت, فيديو, محاضرة)
جيب ادوات حلوة
قوم نفسك بالعافية
عبارات قاسية
ذكر نفسك بهدفك
اكتبه بالجدول, عبارات تحفيزية,
تذكر الاشخاص, النجاح
علاج الحاجز النفسي للدراسة
1
حدد راحة 4 ساعات
لكن
حدد جدول للدراسة بعدها
2
خلال الراحة جيب اقلام ملونة
ودفتر الراحة وابدأ بأول شي بالجدول واستمتع
مش مهم الفهم ولا التلخيص ولا كتابة كل النقاط
ومسموح الاغاني والاكل وتضييع الوقت
قاعدة الخمس ثواني
عد للخمسة بصوت عالي بعدين قول انطلاق
سواء للجيم او دراسة او نوم اواكل