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“Actividad física y hábitos de vida saludable - Coggle Diagram
“Actividad física y hábitos de vida saludable
Adecuación física para la vida
Test de condición física
Definición de condición física.
Objetivos de los tests de valoración.
Ficha antropométrica
Definición de antropometría.
Importancia de la ficha antropométrica.
Pulso y sus manifestaciones
Definición de pulso.
Clasificación del pulso y cifras normales
Nutrición e higiene
Conceptos de alimentación y nutrición
Definición de nutrición..
Importancia de la pirámide de la alimentación.
Consumo y gasto calórico
Definición de salud según la OMS.
Hábitos saludables: alimentación, ejercicio, prevención, trabajo, relación con el medio ambiente y actividad social.
Hábitos saludables
Definición de caloría.
Importancia de una dieta balanceada.
Ergonomía
Ergonomía en el puesto de trabajo
Definición de ergonomía.
Principios básicos de ergonomía para el diseño de puestos de trabajo.
Higiene postural
Definición de postura ideal.
Pérdidas de salud relacionadas con factores posturales.
Psicomotricidad
Habilidades psicomotrices básicas y específicas
Definición consensuada en el primer congreso europeo de psicomotricistas.
Desarrollo de distintas formas de intervención psicomotriz.
Definición de psicomotricidad
Integración de la psique y la motricidad.
Disciplina que favorece el desarrollo integral del individuo.
Clasificación y uso de habilidades psicomotrices y de pensamiento
Habilidades motrices básicas.
Habilidades motrices específicas.