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Bienestar hedónico y Bienestar eudaimónico. - Coggle Diagram
Bienestar hedónico y Bienestar eudaimónico.
Bienestar subjetivo o hedónico
Es innato y resistente a incrementos duraderos
Es propio de cada sujeto presentando un estado de ánimo que le caracteriza.
Eventos positivos o negativos pueden alterarlo temporalmente.
"Escala de Satisfacción con la Vida"
Utilizada como medida de bienestar subjetivo.
Bienestar psicológico o eudaimónico
Es susceptible de aumentarse permanentemente estableciendo metas y adquiriendo habilidades para su logro.
Resulta de las percepciones que la gente tenga de significado y objetivos en sus en sus vidas.
Sentir que la vida tiene significado y metas es un indicador de bienestar psicológico.
Facilitador del afrontamiento adaptativo a las demandas de la existencia.
Modelo de Ryff y Kayes (1995)
Constituido por 6 dimensiones
Buen manejo del entorno.
Crecimiento personal.
Autonomía.
Propósitos de vida.
Relaciones positivas con otros.
Aceptación personal.
Correlación entre ambas dimensiones.
Abre una vía para obtener mejorías que no sean pasajeras en el bienestar subjetivo.
Trabajando en el desarrollo del bienestar psicológico.
es decir
Mejorando un bienestar, se mejora el otro.
La práctica de alguna técnica de meditación contribuiría a incrementar ambas dimensiones de bienestar.