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Autoestima, Giraldo, K. P., & Holguín, M. J. A. (2017). La autoestima,…

- - - - La clave de esta consecuencia es la característica confianza en uno mismo de una alta autoestima, al confiar en sus propias habilidades y valía personal, les da la seguridad necesaria para enfrentar desafíos y creer que pueden superar las dificultades que se les presenten, estas personas también cuentan con una mente más flexible y abierta al cambio, lo que facilita la adaptación a nuevas situaciones y encontrar soluciones creativas a los problemas (Giraldo y Holguín, 2017).
    - - Al aceptarse y valorarse a sí mismas de manera positiva, las personas con alta autoestima están más en paz consigo mismas y no se critican ni se juzgan constantemente, esto fomenta una mayor satisfacción personal. Así mismo, cuentan con relaciones saludables, debido a que su forma de ser atrae a relaciones que son más satisfactorias y que funcionan como soporte en tiempos de dificultad, lo que contribuye significativamente a su satisfacción en la vida (Giraldo y Holguín, 2017).
    - - El contar con una alta autoestima implica conocer tus fortalezas y debilidades, por lo que en base a estas puedes guiar tu toma de decisiones, el confiar en sus propias habilidades y juicio, les permite tomar decisiones con mayor seguridad, ya que creen en su capacidad para evaluar situaciones y opciones de manera efectiva, también, cuentan con una menor aversión al riesgo y al fracaso, lo que les permite tomar decisiones sin el temor paralizante del fracaso (Giraldo y Holguín, 2017).
    - - El reconocer en qué áreas desempeñas un mejor papel, es primordial para tener éxito en las metas y logros que te propongas, esto es justo lo que hacen las personas con alta autoestima, al confiar de forma tan precisa en sus fortalezas y capacidades, las explotan al máximo creando acciones con un alto nivel de eficiencia y que si le sumamos la resiliencia con la que cuentan, ven los obstáculos como desafíos que pueden superar en lugar de impedimentos insuperables (Giraldo y Holguín, 2017)
    - - Tener una alta autoestima a menudo implica ser menos crítico consigo mismo. Las personas con alta autoestima tienden a aceptarse y tratarse con amabilidad y compasión, lo que reduce la autocrítica y la autodesvalorización que a menudo están asociadas con problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad. También se ha observado que estas personas tienen menos ansiedad social, ya que tienen una mayor confianza en sí mismas y en su valía (Giraldo y Holguín, 2017).
- - - - Debemos de recordar que una de las características de las personas con baja autoestima es el esperar ser engañados, pisoteados y menospreciados por los demás, lo que causa problemas en la confianza que es indispensable en cualquier relación tanto de amistad, como amorosa, de la misma forma, estas personas son dependientes emocionalmente hablando, buscando constantemente la aprobación y validación de los demás para sentirse valiosas (Navarro et al., 2006).
    - - Esta consecuencia se relaciona con la susceptibilidad con la que cuentan las personas con baja autoestima para desarrollar patologías como depresión y ansiedad, en un intento de luchar contra estas emociones negativas deciden recurrir a sustancias adictivas (como el alcohol o las drogas) o comportamientos adictivos (como el juego o la comida en exceso) como una forma de autocompensación y para sentirse temporalmente mejor (Navarro et al., 2006).
    - - Se ha demostrado que las personas con una baja autoestima tienden a desarrollar trastornos psiquiátricos debido a los constantes pensamientos negativos sobre sí mismas, como sentirse inadecuadas, no valiosas o incapaces. Estos pensamientos negativos pueden ser persistentes y autodestructivos, lo que puede contribuir a problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad (Navarro et al., 2006).
    - - Al observar que las personas con baja autoestima tienen relaciones interpersonales problemáticas y evitan oportunidades, es lógico el pensar que el siguiente paso es el aislamiento social, debido a que creen que no son interesantes, atractivas, valiosas o dignas de ser amadas, lo que lleva a evitar situaciones sociales porque temen el rechazo o la crítica, el aislamiento se puede ver como una forma de protegerse emocionalmente, piensan que si se mantienen alejadas de los demás, no tendrán que enfrentar el dolor de posibles rechazos o heridas emocionales (Navarro et al., 2006).
    - - El evitar oportunidades surge por el miedo al fracaso, las personas con baja autoestima dudan de sus propias capacidades y se sienten inseguras sobre su habilidad para tener éxito en nuevas oportunidades. El temor al fracaso puede ser abrumador, lo que las lleva a evitar cualquier situación en la que puedan enfrentar la posibilidad de no tener éxito. La autocrítica excesiva y el miedo al rechazo también juegan un papel fundamental en el evitar oportunidades (Navarro et al., 2006).