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Una precisiòn didactica, funcion y estrcutura - Coggle Diagram
Una precisiòn didactica, funcion y estrcutura
Mecanismos de Valoración
Cualquier estimulo llega a nuestros sentidos, que detecta cualquier infromacion susceptible de activar nuestra respuesta emocional
Como dice Rafael Bisquerra:
Las 307 emociones que incluye este mapa permiten visualizar y comprender nuestro comportamiento como seres humanos.
Una herramienta didáctica y divulgativa, que nos permite conocer qué sucede en nuestro interior. Y lo más importante, nos ayuda a gestionar nuestros sentimientos”
“Universo de Emociones, un mapa gráfico de quiénes somos y cómo interactuamos. Ciencia y arte se unen en la mayor representación gráfica de las emociones conocida hasta el momento.
Funciones de las emociones
Adaptativas prepara al organizmo para que ejecute eficazmente la conducta exigida por las condiciones ambientales.
Sociales facilitar la interacción social, controlar la conducta de los demás, permitir la comunicación de los estados, afectivos o promover la conducta prosocial.
Motivacionales la emoción energiza la conducta motivada. Una conducta cargada emocionalmente se realiza de forma más vigorosa.
Estructura de las emociones
La especificidad califica la emoción y permite asignarle un nombre que la diferencia de las demas y es cuallitativa, especifica y permite el etiquetado (amor, odio, alegria) permitiendo agrupar las emociones en familias de la misma especidicidad o similar
Temporalidad; La intensidad se refiere a la fuerza con que se experimenta una emoción
Como se organizan y se clasifican las emociones; como se agrupan y se organzian
Manejo de las emociones
Nombra la emoción o sentimiento. ¿Qué emoción estás experimentando? Por ejemplo, ¿estás triste, estresado, enojado, ansioso, alegre, decepcionado, emocionado o avergonzado?
Acepta lo que sientes. A muchas personas les preocupa que sentir sus emociones las intensifique. Así que las evaden con la esperanza de que simplemente se vayan. Expresa tu emoción o sentimiento.
Éste es un sencillo proceso de 4 pasos para que puedas manejar tus emociones de una forma más efectiva:
Expresar una emoción es la única forma de liberarla. Por ejemplo, puedes expresarlas al escribir sobre ellas, al hablar con alguien en quien confíes, al relajarte o al hacer ejercicio.
Elige una forma saludable de cuidarte. ¿Qué necesitas ahora mismo para cuidarte? Por ejemplo, es posible que necesites un abrazo, una siesta, una caminata, un baño o simplemente apoyo. Sin embargo, lo contrario es cierto: la evasión solo alimenta las emociones. Recuerda que está bien sentir.
La importancia de las emociones en la educación
Es así que, todos los que encontramos nuestra vocación en la educación, sentimos que enseñar, no es únicamente un acto cognitivo, sino que como manifiesta Gendron (2009) también están asociadas acciones sociales y afectivas que influyen directamente en el clima laboral y del aula
Gendron (2009), el docente enfrenta a diario situaciones de tensión que influyen no sólo en él mismo, en su relación con sus pares y alumnos, sino que afectan también los procesos de enseñanza.
Bisquerra (2001) detalla algunos momentos de la vida escolar que representan desafíos permanentes que pueden minar la estabilidad emocional de las personas intervinientes, y que las predisponen a estados de estrés, síndrome del burnt out y depresión entre otros, como ser:
Reuniones de profesores con criterios diversos y evidente incompatibilidad personal entre muchos de ellos
Lograr conseguir la colaboración de algunos padres en la formación de sus hijos
• Entrar a una clase donde el alumnado muestra desinterés y poca motivación
Conflictos varios en el diario acontecer escolar, como ser violencia, indisciplina, entre otros
Dentro del ámbito educativo, Bisquerra (2012) resalta el hecho de que la dimensión ética debe estar presente en todos los objetivos de la educación emocional, y enumera algunos ejemplos representados con las acciones siguientes acciones:
• Desarrollar mejor conocimiento de las emociones y la habilidad de regularlas
• Poder reconocer las emociones de otras personas
• Poder llamar a las emociones correctamente
• Optimizar la tolerancia a la frustración
• Evitar los efectos perjudiciales de las emociones negativas
• Generar emociones positivas
• Lograr automotivarse
• Adoptar