Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Farkındalık - Coggle Diagram

- - - - Doğanın Sakinleştirici Etkisi
      - Estetik Algının Geliştirilmesi
      - Doğal Çevre Bilincinin Artması
    - - Gözlem Becerilerinin Geliştirilmesi
      - Anın Güzelliklerini Fark Etme
      - Yaratıcı Düşünce ve Problem Çözme Yetenekleri
    - - Görsel Zevkin Geliştirilmesi
      - Renklerin ve Şekillerin Duygusal Etkisi
      - Sanatsal ve Estetik Duyarlılığın Artırılması
  - - - Daha Sağlıklı İnsan İlişkileri
      - İletişim Becerilerinin Artırılması
      - Toplumsal Duyarlılığın Geliştirilmesi
    - - Duygusal İfade Okuma Yeteneği
      - İletişimdeki Alt Metinleri Anlama
      - Daha Derin İnsan İlişkileri Oluşturma
    - - Duygusal Durumları Anlama ve Paylaşma
      - Anlayışlı ve Destekleyici Bir Dinleme Yaklaşımı
      - İyi İnsan İlişkilerinin Temeli
  - - - Stres ve Endişeyi Azaltma
      - Anın Değerini Kavrama
      - Anı Dolu Dolu Yaşama
    - - Geçmişten Öğrenme ve Büyüme
      - Geleceği Planlama ve Hedef Belirleme
      - Anın ve Zamanın Akışının Kabul Edilmesi
    - - Zaman Algısındaki Değişimlerin Anlaşılması
      - Yaşlanma ve Büyüme Süreçlerinin Kabulü
      - Anın Kıymetini Daha Fazla Takdir Etme
  - - - Zevk ve Yaratıcılığın Artırılması
      - Zamanın Unutulduğu Anların Yaşanması
      - Yüksek Performans ve Üretkenlik
    - - Bilinçli Karar Alma ve Tercihler
      - Hayatın Otomatiklikten Kurtarılması
      - Kendi Yolunuzu Belirleme Gücü
    - - Tutkuların ve İlgi Alanlarının Keşfi
      - Daha Keyifli ve Anlamlı Bir Yaşamın İnşası
      - Yaratıcılığın ve Üretkenliğin Teşviki
- - - - Daha İyi Duygu Durumu
      - Daha Yüksek Motivasyon
      - Stres Azalması
    - - Duygusal Dengenin Sağlanması
      - Negatif Duygusal Döngülerin Kırılması
      - Empati ve Anlayış Geliştirmesi
    - - Duygu Analitikliği
      - Ruhsal Gelişim
      - İçsel Değişimin İzlenmesi
  - - - Olumsuz Düşüncelerin Farkında Olma
      - İyimserlik ve Olumlu Düşünce Alışkanlıkları
      - Zihinsel Esneklik
    - - Zihin Sessizliği ve Sakinlik
      - Zihinsel Gürültünün Azaltılması
      - Odak ve Konsantrasyonun Artırılması
    - - Kendini Keşfetme
      - Etiketlerden Kurtulma
      - Kendine Kabul ve Benlik Saygısı
  - - - Beden Algısının Geliştirilmesi
      - Bedenin İhtiyaçlarına Duyarlılık
      - Stresin Fiziksel Belirtilerinin Tanınması
    - - Sağlık ve Refahın İyileştirilmesi
      - Zihin-Beden Bağlantısının Kuvvetlendirilmesi
      - Beden Dilinin Anlaşılması ve Kontrolü