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人体使用手册 吴清忠 - Coggle Diagram
人体使用手册
吴清忠
Ch8 慢性病的调养
痛风的调养
过敏性鼻炎的保健
失眠的调养 > 睡眠相关的三个主要问题=肺热+干热+血气 > >>>
婴幼儿的寒气
再生障碍性贫血
哮喘及长期咳嗽
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 > 中医的则认为是肝脏的疾病，是生闷气引起的 >>>>>
坐骨神经痛 > 多数不明原因的疼痛都是经络痛 > 中医五行理论，肺属金、胆属木，金克木 >>>
Ch6 日常保养
敲胆经 > 目的=刺激胆经，增强胆汁(乳化脂肪但不含消化酶)分泌，提升吸收能力 > 改善脂肪肝/胆结石 > 肺属金，胆属木，金克木 >> 血气恢复很高后才能解决 肺/胆的问题 > 胆不好=白发+油性 > 腿胖
敲胆经是最佳的进补方法 >> 胆功能不好，使得吸收能力很低，吃的食物常常因无法吸收而被直接排出了，实际上是有吃没有到，再好的补品也是没有多大作用的>>>>
按摩心包经 >> 简化的按摩方法 >>
早睡早起 > 敲胆经使人体可以吸收足够的造血材料+正确的睡眠则提供人体足够的造血时间 > 日出而作，日落而息：人体的生物节律到底是受什么因素控制的？ >>
调养血气一式三招=敲胆经+早睡早起+按摩心包经 >> 两个重要的观念=不生气+保持肠胃清洁 >> 清晨5～6点起来练的任何功法都有效：长期的早起，必定也会养成早睡的习惯
Ch3 人体的血气能量系统
如何观察血气的水平和趋势 >>>>>>
人体血气升降趋势的症状和疾病 >>>>>>
五个血气水平的疾病和症状 > 阳=血气=正常能量，阴=“火”=储存的能量=可透支的能量 >> 血气损耗的过程：健康 > 阳虚 > 阴虚(阴虚火重) > 阴阳两虚 > 血气枯竭(阴阳大虚) >>
Ch2 人体的系统
人体的修复能力
人体的硬件结构：五脏六腑
中医理论和西医理论对人体系统的描述有着根本的差异 >> 西医强调器官+七大系统+对器官/系统间联系不够深入描述不清 >> 中医理论认为人体是多个紧密联系的完整系统组成的有机体
人体的功能系统=指挥系统+能量供给系统+资源管理系统+诊断维修系统+废物清理系统+周边功能系统+网络系统+经络系统+血管系统+神经系统+淋巴系统 >>>>
Ch1 对现代医学的质疑
关于血液检查的两个质疑 >> 红血球数正常就不贫血吗? >> 如何判断人体的脏器机能转好还是转坏呢?
计算机技术的启示：人体的电压是什么?
三个现代医学的现象=没有疾病又被新克服的好消息+慢病多数只能控制不能痊愈+那么多不能治的慢性病一个也没解决
基础知识
Liver肝脏=人体最大消化腺=新陈代谢的中心K+ >> 三大功能=1.合成(酶+胆汁)+2.分解解毒+3.贮存(维生素+微量)
Kidney肾=过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡；同时也具备内分泌的功能以调节血压
Lung 肺(pulmo-) =
Ch5 病和症
Ch7 减肥
Ch4 寒气
Ch9 总结