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ESPORTES INDIVIDUAIS ATLETISMO - Coggle Diagram
ESPORTES INDIVIDUAIS ATLETISMO
HISTÓRIA DO ATLETISMO
A história do atletismo se confunde com a da humanidade, pois desde o período dos homens das cavernas já necessitavam desenvolver o atletismo aperfeiçoando as habilidades motoras para sobreviver, por exemplo, correndo, saltando, arremessando e lançando para caçar e fugir dos animais ferozes da época.
o atletismo surgiu como uma modalidade organizada, com regras definidas na Grécia antiga, existem relatos de que a primeira corrida de velocidade com data de 1496 a.c.
ÉTICA E VALORES NO ATLETISMO
o esporte contribui muito para isso, pois valores que o esporte trás como o fair play (jogo limpo) se as pessoas o seguissem esse valor ao praticar tenho certeza que o mundo seria um lugar melhor.
As diferenças culturais, étnicas e religiosas são de grande importância nesta forma de pensar baseada na combinação entre esporte, cultura e meio ambiente.
O objetivo é contribuir na construção de um mundo melhor, sem qualquer tipo de discriminação, e assegurar a prática esportiva como um direito de todos.
PROGRAMA DE PROVAS DE ATLETISMO
As provas do atletismo se dividem em dois grandes grupos: as provas de pista que são as corridas e as provas de campo que são compostas pelos saltos, arremessos e lançamentos.
PROVAS DE PISTA – CORRIDAS
as corridas são constituídas por quatro fases: partida, aceleração, manutenção de velocidade e perda de velocidade.
Focando na prática de treinamento, dissemos no inicio desse capítulo que educativos de corrida servem também para o alto rendimento, aumentando a intensidade, fazemos isso aumentando a velocidade de execução do exercício, a própria carga com auxílio de pesos extras e resistência.
CORRIDAS DE MEIO FUNDO, FUNDO E MARATONA
As corridas de meio fundo são as provas de 800 metros e 1500 metros, nessas provas ao contrário das de velocidade a largada é “alta”, ou seja, não existe o apoio do bloco de partida, e as provas são semi raiadas.
As Corridas diferenciam-se umas das outras pela sua duração, e pelo controle de duas variáveis principais: a amplitude, ou seja, o tamanho da passada e a frequência da passada, na interação dessas duas questões que está o sucesso na prova.
CORRIDAS DE REVEZAMENTO E COM BARREIRAS
As corridas de revezamento na são as provas do 4x100 e 4x400 onde cada atleta percorre um trecho de 100m e 400m dependendo do revezamento, ambas realizadas na pista de atletismo e provas raiadas, ou seja, cada atleta em sua determinada raia, podendo ser desclassificada a equipe que invadir a raia adversária.
CORRIDAS DE RUA, COM OBSTÁCULO E MARCHA ATLÉTICA
As corridas de rua deve ser um capítulo à parte do atletismo, por tudo que representa atualmente essa modalidade, a corrida pode ser realizada em qualquer lugar, de modo geral, não necessita de equipamento específico e por não ser um esporte coletivo, não depende de outros para o sucesso da prática.
PROVAS DE CAMPO
SALTOS HORIZONTAIS
salto triplo é uma combinação de três saltos (hop,
step e jump) sucessivos que terminam com a queda numa caixa de areia
salto em distância, o atleta percorre uma pista com comprimento de 40 metros
para adquirir velocidade e saltar em uma caixa de areia com 10 metros de comprimento.
PROVAS DE CAMPO
– SALTOS VERTICAIS
No salto em altura é realizado de costas aumentando ainda mais as dificuldades. Cada um possui três tentativas para superar uma determinada altura
