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organiser ma vie - Coggle Diagram

- - - - Délai
    - - Emmotion ?
- - - - Pourquoi je le fait ?
        
        Parce que ma communication m'handicape vraiment. Je parle entre mes lèvres et je sens que je bride mon potentiel à cause de ma communication.
      - Plan d'action pour améliorer ma facon de parler
        
        Pratiquez la prononciation :
        
        Prenez le temps de prononcer chaque mot clairement et distinctement lorsque vous parlez.
        
        Exercez-vous à articuler des mots difficiles ou des phrases complexes pour renforcer votre précision.
        
        Utilisez un miroir :
        
        Observez votre articulation et ajustez votre prononciation en conséquence.
        
        Parlez devant un miroir pour surveiller vos mouvements de bouche et de langue.
        
        Enregistrez-vous :
        
        Enregistrez-vous en train de parler et écoutez attentivement votre discours.
        
        Identifiez les mots ou les syllabes que vous n'articulez pas correctement et travaillez dessus.
        
        Exercez votre langue et vos lèvres :
        
        Faites des exercices linguistiques et labiaux pour renforcer vos muscles. Par exemple, prononcez des voyelles et des consonnes en exagérant les mouvements de la bouche.
        
        Vous pouvez également mâcher de la gomme ou faire des mouvements circulaires avec votre langue pour améliorer votre contrôle.
        
        Parlez lentement :
        
        Ralentir votre débit de parole vous permettra de mieux contrôler votre articulation.
        
        Concentrez-vous sur chaque mot que vous dites plutôt que de vous précipiter à travers vos phrases.
        
        Travailler sur la respiration :
        
        Une respiration correcte est essentielle pour une élocution claire. Pratiquez des exercices de respiration profonde pour soutenir votre voix.
        
        Utilisez des phrases et des exercices spécifiques :
        
        Recherchez des exercices d'élocution en ligne ou consultez un coach vocal pour obtenir des suggestions personnalisées.
        
        Prenez des cours d'expression orale :
        
        Si vous en avez la possibilité, envisagez de suivre des cours d'expression orale ou de travailler avec un coach vocal professionnel pour un apprentissage plus structuré et personnalisé.
        
        Soyez conscient de votre articulation en permanence :
        
        Pratiquez la conscience de soi lorsque vous parlez, en vous efforçant toujours d'articuler correctement, que ce soit dans des conversations informelles ou des présentations publiques.
        
        La patience est essentielle :
        
        L'amélioration de l'articulation peut prendre du temps, alors soyez patient avec vous-même et persévérez dans vos efforts.