Основа харчування
Білки
Жири
Вуглеводи
Білки тваринного походження
Білки рослинного походження
Прості
Складні
Жири тваринного походження
Жири рослинного походження
свинина
яловичина
баранина
молоко
м'ясо птиці
тверді сири
горох
квасоля
сочевиця
боби
сметана
смалець
масло вершкове
льняне масло
гарбузове масло
обліпихове масло
кунжутне масло
оливкове мало
родзинки
банани
картопля
манка
Рис
цукор
Вироби з білого борошна
вівсянка
пшоно
мед
гречка