Основа харчування

Білки

Жири

Вуглеводи

Білки тваринного походження

Білки рослинного походження

Прості

Складні

Жири тваринного походження

Жири рослинного походження

свинина

яловичина

баранина

молоко

м'ясо птиці

image тверді сири

горох

квасоля

сочевиця

боби

сметана

смалець image

масло вершкове

льняне масло

гарбузове масло

обліпихове масло

кунжутне масло

оливкове мало

родзинки

банани

картопля

манка

image Рис

цукор

Вироби з білого борошна

вівсянка

пшоно

мед

гречка