El funcionamiento físico del adulto mayor
¿Qué incluye el funcionamiento físico?
incluye
Actividades Básicas
es decir
Son todas las actividades que las personas realizan para cuidar de si mismas y vivir de forma independiente y autónoma
estan incluyen:
- Bañarse
- Vestirse
- Alimentarse
- Movilizarse
- Control de esfínteres
- Arreglo personal
Actividades Instrumentales
se refieren a:
Acciones complejas asociadas con la vida independiente
por ejemplo:
- Cocinar
- Limpiar
- Tomar medicamentos
- Usar transporte
- Utilizar escaleras y realizar trabajos
Funcionamiento en base a la edad
Septuagenarios: 70 a 79 años de edad
Octogenario: de 80 a 89 años de edad
Sexagenarios: de 60 a 69 años
Nonagenarios: de 90 años en adelante
incluye
Personas recién jubiladas, sanas resistentes y con un alto grado escolar.
estas personas
Dedican su tiempo libre a su superación o a actividades comunitarias o políticas
además
A algunos les encanta la actividad atlética y disfrutan del sexo
otros
Deciden seguir trabajando, produciendo y asesorando
en este periodo
Se busca mantener integra la personalidad conseguida en la década anterior
sin embargo
En este periodo se sufren pérdidas y enfermedades, mueren amigos y parientes y se reduce su mundo social
y con frecuencia
Sobreviven a ataques cardiacos, apoplejías o cáncer sin consecuencias graves.
aquí
Se empieza a vivir de los recuerdos
por lo tanto
Muchos adultos necesitan de un ambiente moderno, sin barreras, que de privacidad y los estimule
por lo general
Las personas de 85 son débiles, pero no significa que tengan una discapacidad o dependencia total
en esta etapa
Los problemas de salud se vuelven más graves
sin embargo
Los nonagenarios modifican sus actividades para aprovechar al máximo sus actividades
Aspectos físicos del envejecimiento
Cambios que afectan el funcionamiento físico
se debe entender que:
Todos los sistemas del organismo envejecen, ya sea por condiciones genéticas o por condiciones ambientales
además
Muchos de los efectos no se perciben hasta los últimos años de la adultez
y de hecho
Quienes se mantienen en buenas condiciones físicas y activos, muestran el mismo desempeño que personas más jóvenes
así mismo
Se sabe que las deficiencias sensoriales y los defectos de los órganos internos inician el proceso de deterioro
a todo este proceso
Se le incluye el tipo de vida que llevamos, los accidentes y enfermedades que tengamos, entre otros factores.
Cambios en la Sexualidad
Cambios Sociales y Psicológicos
Cambios Biológicos
incluye:
Sistemas orgánicos
Sistemas sensoriales
la sexualidad
es decir
Audición
- Hay menor agudeza para las frecuencias altas y se deteriora la capacidad de discriminar palabras y comprender conversaciones
Gusto y Olfato
- Disminuye la sensibilidad para discriminar sabores por el deterioro de las papilas gustativas
- Hay perdida en la capacidad para discriminar olores
Visión
- Disminuye el tamaño de la pupila
- Empeora la visión lejana
- Disminuye la agudeza visual y la capacidad de discriminar colores
Tacto
La piel es el órgano relacionado con el tacto, y los cambios que se producen en ella incluyen:
- Aparición de arrugas
- Manchas
- Flacidez
- Sequedad
todo esto
Se produce como consecuencia de la disminución de colágeno, la perdida de grasa y de masa muscular
pero tambien
Se pueden originar por deficiencias en la alimentación, por enfermedades o por la exposición excesiva al sol
es decir
Sistema cardiovascular
- El corazón acumula mas grasa, hay alteraciones de colágeno que endurecen las fibras musculares y se pierde la capacidad de contracción
- Los vasos sanguíneos se estrechan y pierden elasticidad
- Las válvulas cardiacas se engrosan y son menos flexibles
Sistema respiratorio
- Atrofia y debilitamiento de los músculos intercostales
- Cambios esqueléticos y deterioro del tejido pulmonar
Sistema esquelético
- La masa esquelética disminuye, los huesos se tornan porosos y quebradizos
Sistema Excretor
- Hay una menor capacidad por parte del riñón para eliminar los productos de desecho
Estructura muscular
- Hay pérdida de masa muscular y atrofia de las fibras musculares, disminuyendo en peso, número y diámetro
Sistema digestivo
- Perdida de piezas dentales
- Disminución de los movimientos esofágicos
- Dificultades para digerir
- Atrofia de la mucosa gastrointestinal
- Estreñimiento
- Aparición de cálculos biliares y eficiencia del hígado
esto conlleva
Una disminución del oxigeno en la sangre, generando la aparición de enfermedades respiratorias o enfisemas
esto genera
Un aporte menor de sangre oxigenada, lo que disminuye la fuerza y la resistencia física
Articulaciones
- Son menos eficientes y hay mayor rigidez
Es una necesidad básica que influye y favorece positivamente aspectos fisiológicos y psicológicos
en la vejez
Se busca también de contacto corporal, comunicación, dignidad, aceptación y seguridad emocional
sin embargo
También se producen cambios, estos son:
Cambios en la conducta
Cambios funcionales
- Menor deseo sexual
- Cambios en la respuesta sexual
- Coitos de mayor duración
- Necesidad de caricias directas en los genitales
- Disfrute del coito sin llegar a la eyaculación
- Reducción en niveles de testosterona
- Menor sensibilidad peneana
- Disminución de erecciones
- Enlentecimiento de la erección
- Orgasmos de menor duración - Problemas para eyacular
La Fuerza y la Flexibilidad
la fuerza
Compone una aptitud física que compromete la habilidad funcional del individuo
por lo tanto
El empeoramiento del musculo produce limitaciones que contribuyen la incapacidad
por su parte
El deterioro de la flexibilidad, limita la amplitud de los movimientos corporales, reduciendo considerablemente la independencia
¿Cómo mejorar el funcionamiento físico?
con ejercicio
El ejercicio es benéfico para la calidad de vida de los adultos mayores
¿por que?
Porque ayuda a mantener la capacidad para ejecutar actividades de la vida diaria y conservar la independencia
por lo tanto
La disminución de estas actividades constituyen una de las áreas deficitarias de la edad avanzada
esto ocasiona
- Perdida de autoestima y en algunos casos, la institucionalización de la persona mayor
son:
Cambios psicológicos
incluyen
- Aceptamiento del modo de vida que se lleva, pero si no se acepta, llega la desesperación
además
Se generan cambios cognitivos y trastornos afectivos
lo cual
Ocasiona alteraciones en el SNC, impactando la capacidad funcional del adulto mayor al disminuir su sentido de bienestar
así mismo
Habrán modificaciones en la plasticidad neural
esto
Alterará la capacidad para recordar, afectando así funciones cognitivas normales y la independencia
Cambios sociales
aquí se habla de que:
- La actividad social se va reduciendo paulatinamente con el tiempo
- Las relaciones sociales aumentan su valor y se hacen mas gratificantes
en el entorno socioafectivo
El adulto mayor requerirá de:
- Apoyo instrumental (suministro de bienes y servicios)
- Apoyo emocional (ser respetado, amado, valorado e integrado)
- Apoyo de estima (contar con alguien para comentar problemas propios)
- Apoyo informativo (facilitar la información)
- Compañía social (actividades lúdicas, formativas, deportivas, etc.)
al llegar a al vejez
- Los lazos familiares son los principales vínculos sociales
- Aparece el rol de abuelo/a
- Se pierden vínculos y relaciones sociales
la perdida de relaciones sociales
Conlleva perdida de roles, recuerdos y de la propia identidad, afectando la autonomía y la autoestima
esto puede generar
Aislamiento y soledad
Referencias
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