Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
تركيز المدفوعة ح 2 التامل - Coggle Diagram
تركيز المدفوعة ح 2 التامل
التامل و الانتباه
ملازم تكون بوذي
اني هم كت اعيب
اريدك تجرب 10
استاذ دن هريس
مازلنا في تقليم
كيف نتامل
تجلس بهدوء
تركز على انفاسك
متفكر
تحتاج تمرين
فوائدة
تركيز و الانتباه
الجهد و القلق
الصحة العقلية
الادراك الذاتي
الابداع و الابتكار
الوعي الحالي
العلاقات الاجتماعية
الاداء الاكاديمي
تطوير ادارة الوقت
يكبر اقسام التعلم و الذاكرة
يساعد على ترك الادمان و العادات
تكوين عادة
حدد الوقت
المكان هادئ
اجلس عدل
تخلص من مشتتات
تايمر10
اغلق عينك
المحاولة باستمرار
اكتب النتيجة و قارنه