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FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO - Coggle Diagram
FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO
METABOLISMO, FONTES DE ENERGIA E EXERCÍCIO FÍSICO.
ESTRUTURA CELULAR: considerada como uma fabrica organizada sendo que nem todas terão a mesma função mas sempre as mesmas estruturas.
HOMEOSTASIA: para sobreviver nosso corpo busca um equilíbrio quase constante independente do espaço externo.
METABOLISMO: conjunto de ações anabólicas e catabolicas que acontecem no nosso corpo realizado pelas células em busca de homeostasia
MONOSSACARIDEO: glicose, frutose,e galactose.
ENERGIA: tem a capacidade de se transformar uma nas outras
ESTERÓIDES: colesterol responsável pela produção da testosterona e progesterona.
PROTEINAS: contribui muito pouco como combustível para exercício físico
BIOENERGÉTICA
SISTEMA ATP-CP_ doador de energia universal (+ importante do nosso corpo)
METABOLISMO ANAERÓBIO: tem necessidade de oxigênio para acontecer
METABOLISMO AERÓBIO: sem necessidade de oxigênio para acontecer.
ANAERÓBIO ALATICO: não precisa de oxigênio e não há produção de lactato
ANAERÓBIO LÁTICO: não precisa de oxigênio e tem como fórmula final o lactato
METABOLISMO NO EXERCÍCIO
GLICOSE: enzimas, glicogênio intramuscular e tamponamento
SISTEMA DE TAMPONAMENTO MUSCULAR: com a realização de treinamento o organismo encontra um jeito de se adaptar.
METABOLISMO DE REPOUSO E EXERCÍCIO
Em repouso também é necessário energia.
Vias aeróbio- ATP, PC, glicose sanguínea: fontes anaeróbias proteinas, carboidratos e triglicerideos aeróbios.
Déficit de oxigênio: diferença entre consumo de oxigênio nos primeiros minutos e exercício e um período após o estado ser alcançado.
Débito de oxigênio: consumo de oxigênio elevado após exercício.
SISTEMA CARDIOVASCULAR
Distribuir oxigênio pro corpo, recolher gás carbônico, tamponamento muscular, controle de temperatura, atua no sistema respiratório
Coração: bomba
Pressão arterial sistólica: o numero que vem primeiro
Débito cardíaco: quantidade de sangue que passa pelo coração a cada minuto.
SISTEMA RESPIRATÓRIO
Mecânico de deslocamento de ar para dentro e para fora dos pulmões: ventilação.
Troca gasosa que acontece nos alveolos pulmonares: difusão
alveolos tem membranas extremamente finas
Composição: nariz, cavidade nasal, faringe, laringe, traqueia, arvore bronquica e pulmões
Mecânica da respiração: diferença de pressão aonde a respiração é ativa e a expiração é passiva em repouso o diafragma se contrai as costelas se expandem.
Pulmões elásticos
Expiração ativa: reto abdome e obliquo interno
Demanda de oxigênio- o que precisa de ajustes nos vasos sanguíneos
Vasodilatação: aumento do diâmetro " quanto maior o diâmetro do vaso maior vai ser a resistência que o sangue vai encontrar para passar e menor vai ser a pressão arterial
Bomba muscular: compreensão nas veias pela expansão dos musculos na contração mais valvulas unidirecionais