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BIOMOLECULAS:, Las calorias son la medida de cuanta energia nos va a dar…
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Las calorias son la medida de cuanta energia nos va a dar un alimento, y si esa energia o proporcion de aliento no lo quemamos, vamos a engordar
Cuando no tienes nada de donde sacar alimento, tu cuerpo se alimenta de tu grasa, y cuando no tienes energia de tus musculos.
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EJEMPLOS DE CADA COSA:
CARBOHIDRATOS: PAN, VERDURAS, ARROCES, PASTA
PROTEINA: JAMON, CARNES, POLLO, TODO ESO
LIPIDOS: SALMON, ACEITE, TODO LO QUE SEA DE OMEGAS O ACEITES