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PRESENTATION DE LA FORMATION - Coggle Diagram
PRESENTATION DE LA FORMATION
Gestion de stress spéciale micro-entreprise
Micro-entrepreneur désirant acquérir de nouvelles compétences à la gestion des énotions et du stress
Comme des PROS
Version présentielle : 2 jours (12 h)
Version blending-learning : 1 jour en présentiel +
2 demi-journées en distanciel
4 demi-journées de 3h pour leur travail en entreprise
MODALITES PEDAGOGIQUES
Évaluation diagnostique sur ce qu’est le stress, ce qu’il engendre
Évaluation formative sur les méthodes que les participants utilisent pour pallier le stress
L’évaluation de fin de formation sera le constat de ce qu’ils mettent en pratique pour mieux gérer leur stress via un questionnaire construit par les participants et un temps de parole à la suite de cette évaluation formative.
Des supports co-écrits remis à chacun
Formateur expert en gestion de stress et développement personnel
10 ans d'expérience comme formateur et micro-entrepreneur
Formé en sophrologie, hypnose et respiration
Connaître et comprendre sa situation de stress
Analyser ses comportements face au stress
Construire des solutions pour remédier au stress
Evaluer sa situation face au stress (mise en pratique des acquis 2 mois après environ)
Aucun pré-requis
Méthodes pédagogiques : ludo pédagogie
Tests de positionnement
Groupe de parole et d'écoute
Tests d'évaluation du stress (échelle d'évaluation de stress et de stresseurs de Charles CUNGI
Warm-up, feed-back, icebreaking
Participation active pour supports d'évaluation et de trace écrite
Co-création des évaluations
Ecoute, échanges professionnels de ses expériences