Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ - Coggle Diagram
ภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
ความหมาย
ภาวะที่ผู้ป่วยรู้สึกว่ามีปัญหาในการนอนหลับ เช่น ตื่นบ่อย หลับยากหลังจากตื่นนอน หลับไม่สนิท มีผลกระทบในเวลากลางวันและกลางคืน
สาเหตุ
โรคทางกาย = มีไข้ ปวดท้อง หายใจผิดปกติ ขากระตุก โรคกรดไหลย้อน
ปัจจัยทางด้านจิตใจ = ความเครียด ตื่นเร็วกว่าปกติพบใน โรคซึมเศร้า
ปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม
กลุ่มยาที่ทำให้ผู้สูงอายุนอนไม่หลับ
ยาลดอาการคัดจมูก
ยาขยายหลอดลม
ยาสเตียรอยด์
ยากลุ่ม Beta Blocker
ยาต้านซึมเศร้า
คาเฟอีน
นิโคติน
แนวทางการดูแลรักษา
การรักแบบไม่ใช้ยา หรือเรียกว่ากลุ่มการบำบัดด้วยเทคนิคการปรับเปลี่ยนความคิดแบบ CBT
1.การให้ความรู้เกี่ยวกับการนอนที่เหมาะสม ได้แก่ อย่าพยายามฝืนหลับให้ลุกมาทำกิจกรรมอื่นๆ จนกว่าจะง่วง
2.การควบคุมตัวกระตุ้น ได้แก่ เลี่ยงการนอนกลางวัน
3.การรักษาที่จำกัดการนอน ได้แก่ การไปนอนที่เตียงเฉพาะเวลาง่วง
การรักษาโดยการใช้ยา
กลุ่มยา Benzodiazepines
กลุ่มยา Diazepam