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小學生高效原子習慣 - Coggle Diagram

- - - - 你看見什麼? 發生了什麼事? 這篇章在講些什麼?這篇章的基本概念是? 這篇章的重點是? 這篇章有什麼轉折? 後來又發生什麼事? 這篇章的結論是?
    - - 在當下的感受、反應與印象深刻的內容
    - - 試著解釋與分析事實與自己的感受
    - - 找出接下來可應用、執行改善處
- - - - 目標是具體的
        
        要和當事人討論(小孩)
        
        誰做決定誰負責(溝通的兩者都要負責，小孩才會知道是玩真的)
        
        提早跟孩子溝通，確認孩子的意願
        
        孩子還不會計劃，家長引導是關鍵
      - 目標是可衡量的
      - 目標是可行或可達成的
      - 目標必須和其他目標具有相關性
        
        這個目標對小孩有意義嗎?
        
        這個目標是否與孩子其它目標有一致性?
      - 目楆要設下合理期限
      - 學習四步驟:
        
        1.我說你聽
        2.你說我聽
        3.我做你看
        4.你做我看
    - - 曲分學的的好習慣與壞習慣
        
        加強促進性
        
        1.區分什麼是最重要的
        
        2.設定好目標與優先順序，去做最重要的事
        
        3.把最重要的事用最有效率的方式做好
        
        舒適性與功能間取得平衡:例如3C不要只注意可能沈迷的那一部份，也要注意他的功能，而不是一味禁止
        
        去掉壞習慣
        
        意識到孩子的壞習慣很重要
        
        1.不專心
        
        創造不讓孩子分心的環境
        
        引導孩子制定學習計劃
        
        輔導孩子卡關不懂的地方
        
        一心一用效率最佳
        
        2.沒有瞭解基本概念
        
        做錯題目要"陪伴調整"
        
        串連關鍵字，充分理解基本觀念
    - - 獎賞
        
        讓事情變簡單，但也不能太過簡單
        
        直接承擔行為代價
        
        以身作則:例如自己吃飯時不要讓小孩看見自己在用手機
- - - - 1.預習先念課本，把課本的內容搞熟;心態上不要有那種立竿見影的急功近利心態
      - 2.若弱科弱是因之前的基礎沒打好，就要有勇氣拿以前的書來看，否則無視只會造成後面更不懂，老師也愛莫能助
      - 3.用自己的話說一次
      - 4.做好筆記:筆記並非只是要應付考試，也可訓練觀察力、判斷力、圖像、𩑭聽、書寫等能力
      - 5.確實做好錯誤題目的檢討