Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Aivojen salaisuudet- Plastisiteetti - Coggle Diagram
Aivojen salaisuudet- Plastisiteetti
Salaisuus
Aivot ovat muotoutuvat.
Aivot muovautuvat, muuttuvat ja mukautuvat kokoajan elämän läpi
Tulevaisuudessa aivoja voitaisiin ehkä hoitaa yhtälailla kuin sydäntä
Neuroplastisuus
Mitä enemmän tuttuja hermoverkkoja käytetään, sitä vahvempia niistä tulee ja uusia hermoyhteyksiä muodostuu
Hyvä keskittymiskyky tuo halutut hermosolut yhteistyöhön, jolloin ne muodostavat liitoksia
Neurogeneesi
on prosessi, jossa syntyy uusia hermosoluja
Uuden taidon opettelu voi käynnistää neurogeneesin
Voi tapahtua missä tahansa iässä
Ikääntyviä aivoja on tutkittu ja monet vanhat uskomukset kumottu
Hyvä elämä, persoonallisuus ja elämäntavat vaikuttavat ikääntymisen vaikutuksiin ja muistin rappeutumiseen
Kognitiivinen reservi
aivojen kyky kompensoida ikääntymisen ja sairauksien aiheuttamia muutoksia
Salaisuus
Aivot hyötyvät haasteista.
Rasittavat ja vahvistavat aivoja
Aivojen täytyy saada työskennellä voidakseen hyvin
Aivoja voi treenata kuten kehoa
sosiaalinen kanssakäyminen
pohtiminen
uusien asioiden opettelu
Salaisuus
Taitojen tason voi tarkistuttaa.
Kognitiivisten toimintojen tarkkuutta, nopeutta ja luotettavuutta selvitetään testeillä
Plastisuus mahdollistaa myös kielteiset muutokset
Yksinkertaistamme elämää ja toimimme aina samalla tavalla
Elämän pitää kuitenkin säilyä monipuolisena
Yllättävät tilanteet ja ongelmanratkaisu ovat hyväksi
Salaisuus
Liike on lääkettä myös aivoille
Aivojen terveydentila vaikuttaa myös vahvasti kehon terveyteen- ja toisin päin
Liikunta synnyttää neurogeneesin
Aikuisen aivoissa neurogeneesiä tapahtuu hippokampuksessa
Opiskelijat ovat neurogeneesin huipulla
Myös verisuonisto on muovautuva eli plastinen
Salaisuus
Keskittyminen muovaa aivoja.
Kun tehtävä on vaikea ja siinä on virheen mahdollisuus, keskittyminen vaikuttaa kemikaalien vapautumiseen
Kuntoutusohjelma afasiasta kärsiville
afasia=puheen tuoton ja ymmärtämisen häiriö
Muut aivojen alueet voivat ottaa hoitaakseen vaurioituneiden alueiden toimintoja
Salaisuus
Hyvät teot tekevät aivoille hyvää.
Koemme kognitiivisen reaktion, kun joku ilmaisee kiitollisuutensa meille
Aivot oppivat, että ystävällisyys palkitaan
Salaisuus
Aivoja kehittämällä voi tehdä elämästään parempaa
Oppiminen ja opetteleminen harjoittelemalla ovat eri asia
Kognitiivinen harjoittelu vähentää dementian riskiä
Myös masennusriski pienenee
Supervanhusten aivot muistuttivat tutkimuksen mukaan 50-vuotiaiden aivoja