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Prevención y tratamiento de lesiones: conceptos básicos - Coggle Diagram
Prevención y tratamiento de lesiones: conceptos básicos
Rehabilitación física
Se trata del proceso por el cuál se busca que una pesona mejore su estado de salud actual mediante diferentes técnicas (ej. fisioterapia) para que pueda reinstaurarse en el ámbito laboral/social/deportivo. Se busca reducir los costos y tratar a la persona en el menor tiempo posible.
Fisioterapia
Es una técnica que puede emplearse en la rehabilitación física, se basa en el uso de los agentes físicos como medios de tratamiento.
Kinesiología
Se trata de la ciencia que estudia a través del movimiento
Actividad física
Es todo movimiento humano que genere cambios en la tasa metabólica basal (TMB) y alteraciones en los sistemas: cadiovascular y respiratorio. Dichos movimientos pueden ser voluntarios o involuntarios, planificados o no planificados.
Deporte
Es una expresión de la AF en la que interviene el factor de la competitividad, algunas de sus principales diferencias son: existencia de reglamentación, frecuencia establecida (no se realiza deporte unicamente cuando hay tiempo libre) y se busca un objetivo de rendimiento o marca.
Ejercicio físico
Es una tipo de actividad física que se realiza de forma repetitiva con el objetivo de mejorar las aptitudes físicas y/o estetica corporal.
Capacidades físicas
Condicionales
Fuerza
Rapidez
Movilidad
Resistencia
Coordinativas
Movilidad
Activa, pasiva
Especiales
Acoplamiento, reacción, anticipación, diferenciación, orientación, equilibrio
Generales básicas
Regulación de movimiento, adaptación a cambios motrices
Complejas
Aprendizaje motor, habilidad
Condición física
Se trata del estado de aptitud física con la que un individuo cuenta, mismo que es suceptible a modificarse tanto positivamente (ej. Realizando AF de manera regular) como negativamente. Engloba diferentes cualidades y capacidades que en conjunto eficientizan las acciones a ejecutar, buscando el retraso de la aparición de la fátiga y la reducción del riesgo de lesión.
Cualidades
Son las particularidades que definen a los seres vivos y a las cosas, mismas que pueden ser: naturales, adquiridas, objetivas y subjetivas.