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PRINCIPIOS DEL PALME, FORMAS DE PALMAR, FORMAS DE PALMAR, LEY DEL BAJO…

- - - - EXPLOTA EL LADO OSCURO Y LA NEGATIVIDAD
        
        FORMAS DE PALMAR
        
        PALMAR PRIMARIOS
        
        GRATIFICACIÓN
        
        SALUD
        
        ENERGÍA
        
        TIEMPO
        
        DINERO
        
        ATENCIÓN
        
        PALMAR FLUJO O INERCIA
        
        PUNTOS DE FRICCIÓN
        
        ¿ESTOY EN FLUJO? ¿QUÉ ME IMPIDE ENTRAR EN FLUJO? ¿EL NIVEL DE RETO ESTÁ LIGERAMENTE POR ENCIMA DE MI NIVEL DE HABILIDAD?
        
        ¿QUÉ PUNTOS DE FRICCIÓN HAY? ¿CÓMO PUEDO ELIMINARLOS? ¿PUEDO EVITAR QUE APAREZCAN EN EL FUTURO?
        
        PALMAR DIAGNÓSTICO
        
        ¿ESTOY HACIENDO UN BUEN DIAGNÓSTICO DE LA SITUACIÓN Y DE LO RELEVANTE? ¿CÓMO LO SÉ? ¿ESTOY SIENDO RADICALMENTE HONESTO?
        
        ¿HAY FORMAS CIENTÍFICAS DE MEDIR LAS VARIABLES INVOLUCRADAS EN EL DIAGNÓSTICO? ¿LAS ESTOY USANDO?
        
        PALMAR ENTORNO GANADOR
        
        MI ENTORNO, ¿ME FACILITA (O INEVITABILIZA) QUE HAGA LO QUE TENGO QUE HACER Y QUE SEPA LO QUE TENGO QUE SABER?
        
        MI ENTORNO, ¿ME HACE (SENTIRME) BIEN HACIENDO Y SABIENDO LO CORRECTO?
        
        MI ENTORNO, ¿CUIDA DE LA RELACIÓN Y EL APORTE HACIA MI?
        
        PALMAR NICHO
        
        ¿LA PERSONA O EL CLIENTE CON EL QUE ME COMUNICO, FORMA PARTE DE MI PÚBLICO OBJETIVO?
        
        ¿CÓMO PUEDO FILTRAR Y SORTEAR MEJOR Y MÁS RÁPIDO?
        
        PALMAR JUSTICIA INTERNA
        
        LO QUE HAGO Y PIENSO ¿ES JUSTO CONMIGO MISMO?
        
        ¿ME ESTOY REGALANDO (O ESCATIMANDO) EN ALGÚN MOMENTO? ¿HAGO O PIENSO ALGO QUE NO ME MEREZCO?
        
        PALMAR JUSTICIA EXTERNA
        
        ¿ESTOY SIENDO JUSTO CON LOS DEMÁS, O CON ESTA PERSONA?
        
        PALMAR SINERGIA
        
        ¿ESTOY PERDIENDO TIEMPO U OTROS RECURSOS QUE PODRÍA AHORRAR SINERGIZANDO DOS O MÁS COSAS QUE DEBO HACER IGUALMENTE?
        
        ¿CÓMO PUEDO HACER SINERGIA CON LAS COSAS QUE DEBO HACER?
        
        PALMAR PLENITUD
        
        ¿ME SIENTO COMPLETO, FELIZ, SATISFECHO, AUTOSUFICIENTE Y TRANQUILO?
        
        ¿PUEDO IDENTIFICAR ALGUNA NECESIDAD? ¿CÓMO PUEDO MINIMIZAR O ELIMINAR LA CARGA PSICOLÓGICA DE ESA NECESIDAD?
        
        PALMAR LOCUS DE CONTROL O ÁREA DE INFLUENCIA
        
        ¿ME ESTOY ENFOCANDO EN LO QUE DEPENDE DE MI?
        
        ¿EN QUÉ MEDIDA ESTO QUE OCUPA MI MENTE Y MIS ACCIONES ESTÁ DENTRO DE MI ÁREA DE INFLUENCIA?
        
        PALMAR OCIO
        
        ¿PUEDO REDUCIR EL OCIO QUE NECESITO INCREMENTANDO LA GRATIFICACIÓN DE MIS HÁBITOS DIARIOS? ¿CÓMO?
        
        EL OCIO QUE YA LLEVO A CABO, ¿ME HACE PALMAR? ¿PUEDO PALMAR MENOS SIN RENUNCIAR A ÉL O CAMBIÁNDOLO?
        
        PALMAR DISONANCIA COGNTIIVA
        
        ¿HAY ALGO QUE ME HACE SENTIRME MAL, INCONGRUENTE, CULPABLE O CON CARGA DE CONSCIENCIA?
        
        ¿CÓMO PUEDO REDUCIR O ELIMINAR LAS INCOHERENCIAS ENTRE MIS PENSAMIENTOS, ACCIONES Y EMOCIONES?
        
        ¿CÓMO PUEDO PERDONARME POR AQUELLO QUE ME CULPO?
        
        PALMAR EMOCIONALIDAD
        
        ¿ESTOY SINTIENDO EMOCIONES INTENSAS EN ESTE MOMENTO O LAS HE SENTIDO Y ME HE IMPRIMADO DE ELLAS RECIENTEMENTE?
        
        ¿ESTOY BASÁNDOME EN DATOS Y EVIDENCIA OBJETIVA O EN SUPUESTOS Y EXPERIENCIA VOLÁTIL?
        
        PALMAR PARETO/EFICIENCIA
        
        ¿HAY ALGUNA FORMA DE CONSEGUIR LO MISMO O MÁS INVIRTIENDO MENOS RECURSOS?
        
        ¿ESTOY INVIRTIENDO MIS RECURSOS EN EL 20% QUE ME DARÁ EL 80% DE RESULTADOS?
        
        PALMAR FOCO
        
        ¿HAY ALGO QUE ME ESTÉ DISTRAYENDO AHORA MISMO? ¿HAY ALGO QUE ME HAYA DISTRAÍDO O SACADO DE FOCO HOY?
        
        ¿PODRÍA HABER EVITADO ESA DISTRACCIÓN? ¿PUEDO (Y DEBO) EVITARLA SISTEMÁTICAMENTE O ELIMINARLA PARA SIEMPRE? ¿CÓMO LO HAGO?
        
        PALMAR CII O LÓGICA EXTERNA, PERSPECTIVA
        
        ¿POR QUÉ EMPECÉ A HACER ESTO?
        
        ¿CUÁL ES MI OBJETIVO PRINCIPAL EN LA VIDA?
        
        PALMAR PREGUNTA
        
        EN QUÉ ESTOY PALMANDO AQUÍ Y AHORA
        
        CÓMO PUEDO REDUCIR DICHO PALME
        
        PALMAR COSTE DE OPORTUNIDAD / ROI
        
        ¿HAY ALGO MENOS PALMANTE QUE PODRÍA ESTAR HACIENDO EN ESTE MOMENTO?
        
        ¿ES ESTO LO QUE MÁS BENEFICIO ME DA Y MENOS COSTE DE OPORTUNIDAD TIENE?
        
        PALMAR BRÚJULA O ACCIÓN NR 1
        
        ¿ESTOY HACIENDO LO QUE DEBERÍA ESTAR HACIENDO?
        
        ¿ME ESTOY PREMIANDO O ME ESTOY EVADIENDO?
        
        PALMAR ZDE (ZONA DE EXCELENCIA)
        
        ESTO QUE ESTOY HACIENDO, ¿ME SACA DE MI ZONA DE EXCELENCIA?
        
        ¿ME APASIONA O SE ME HACE FÁCIL AL USAR MIS SUPERPODERES?
        
        PALMAR AUTOMATIZACIÓN
        
        ESTO QUE HAY QUE HACER CON FRECUENCIA, ¿LO PUEDO AUTOMATIZAR?
        
        ¿CUÁNTAS VECES TENDRÉ QUE USAR ESTA AUTOMATIZACIÓN?
        
        PALMAR CUELLO DE BOTELLA/EQUILIBRIO
        
        ¿TENGO SOBRERRECURSOS QUE NO PUEDO INVERTIR O SINERGIZAR CON OTRAS ÁREAS POR FALTA DE OTROS RECURSOS?
        
        ¿CÓMO PUEDO APROVECHAR AL MÁXIMO Y SACAR PARTIDO A TODOS LOS RECURSOS? ¿QUÉ DEFICIENCIA ME IMPIDE HACERLO?
        
        PALMAR IA
        
        LO QUE ESTOY HACIENDO O LO QUE DEBO HACER, ¿LO PUEDE HACER SUFICIENTEMENTE BIEN UNA IA?
        
        ¿QUÉ CDO EXISTE SI LO HAGO YO EN LUGAR DE BUSCAR QUE LO HAGA UNA IA?
        
        PALMAR INMERSIÓN
        
        ¿QUÉ ME IMPIDE ESTAR COMPLETAMENTE INMERSO EN LO QUE DEBO HACER?
        
        ¿SÓN BLOQUEADORES INTERNOS O EXTERNOS? ¿LOS ESTOY RESOLVIENDO SEGÚN SU CATEGORÍA?
        
        ¿HAY ALGO QUE ME ESTÉ DISTRAYENDO?
        
        PALMAR MINIMALISMO INTEGRAL
        
        ¿ES ESTO MÁS COMPLICADO DE LO QUE DEBERÍA SER? ¿PUEDO SIMPLIFICARLO?
        
        ¿MI ENTORNO INTERNO Y EXTERNO ESTÁ ORDENADO Y LIMPIO? ¿QUÉ CDO IMPLICA QUE NO LO ESTÉ?
        
        PALMAR RRDD (RENDIMIENTOS DECRECIENTES)
        
        ¿SIGO OBTENIENDO LA MISMA CANTIDAD DE RESULTADOS DE ESTA INVERSIÓN QUE CUANDO EMPECÉ? ES SIGNIFICATIVAMENTE MENOR? ES NEGATIVA?
        
        ¿HAY OTRAS ÁREAS EN LAS QUE, SI INVIERTO, GANO MUCHO MÁS EN RELACIÓN AL ÁREA DE REFERENCIA?
        
        PALMAR HACHA
        
        ¿ESTO QUE QUIERO HACER O CONSEGUIR, REQUIERE PREPARACIÓN?
        
        ¿CUANTO MÁS ME PREPARO, MÁS RESULTADOS OBTENGO?
        
        ¿CÓMO PUEDO ESTAR LO MÁS PREPARADO POSIBLE DENTRO DEL MARGEN QUE TENGO?
        
        2 more items...
        
        PALMAR SOBRESISTEMATIZACIÓN?
        
        PALMAR DELEGACIÓN
        
        ¿PUEDO DELEGAR ESTO?
        
        ¿ESTOY DELEGANDO DEMASIADO O DEMASIADO POCO ESTO?
        
        PALMAR PENSAMIENTO MÁGICO
        
        PALMAR PENSAMIENTO DICOTÓMICO
        
        ¿ESTOY SIENDO REDUCCIONISTA?
        
        ¿ESTOY CONSIDERANDO MÚTLIPLES POSIBILIDADES?
        
        PALMAR REBAÑO
        
        PALMAR COMPLEJIDAD
        
        ¿ESTOY ENTENDIENDO EXACTAMENTE QUÉ SUCEDE Y POR QUÉ SUCEDE?
        
        ¿PUEDO EXPLICÁRSELO A OTRA PERSONA?
        
        PALMAR SOBRERRECURSOS
        
        ¿ME ESTÁ COSTANDO MÁS ESTA SOLUCIÓN QUE EL PROBLEMA?
        
        ¿ESTOY INVIRTIENDO MÁS PRIMARIOS O SECUNDARIOS QUE LOS QUE PRETENDO EVITAR PERDER?
        
        PALMAR POSTUREO
        
        PALMAR LUJO
        
        ¿ME RENTA MÁS APARENTAR O SER?
        
        ¿ESTO QUE ME ESTOY COMPRANDO O EN LO QUE ESTOY INVIRTIENDO ES UN LUJO O ALGO IMPRESCINDIBLE O NECESARIO PARA LO QUE QUIERO HACER?
        
        PALMAR EXPECTATIVAS
        
        ¿HE ALIMENTADO O ESTOY ALIMENTANDO EXPECTATIVAS SOBRE ESTO?
        
        ¿MIS EXPECTATIVAS SON POCO REALISTAS?
        
        PALMAR HUMOR
        
        ¿ESTOY SIENDO INCAPAZ DE REIRME DE MI MISMO? ¿ME ESTOY TOMANDO DEMASIADO EN SERIO?
        
        ¿ESTOY PALMANDO POR EXCESO O POR DEFECTO DE HUMOR?
        
        PALMAR MULTITAREA
        
        ¿ESTOY HACIENDO MÁS DE UNA TAREA QUE REQUIERE MI ATENCIÓN CONSCIENTE?
        
        PALMAR BUROCRACIA
        
        PALMAR FARFOLLA/GILIPATRAÑA
        
        ¿ESTA CREENCIA QUE ESTOY SIGUIENDO, SE BASA EN SUPUESTOS SIN VERIFICAR Y UNA CORRIENTE DE PENSAMIENTO, O EN UNA REFLEXIÓN CRÍTICA Y BASADA EN LA EVIDENCIA?
        
        ¿QUÉ PUEDO HACER AL RESPECTO?
        
        ¿LAS RECOMENDACIONES OFICIALES, TIENEN EVIDENCIA SUFICIENTE, SÓLIDA Y CONVINCENTE QUE LAS RESPALDE?
        
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        PALMAR SOBREESTIMULACIÓN Y GRATIFICACIÓN INSTANTÁNEA
        
        ¿ESTOY EXPONIÉNDOME A UNA CANTIDAD O CALIDAD DE ESTÍMULOS EXCESIVA, ARTIFICIAL O CONDICIONANTE DE MI FELICIDAD?
        
        ¿ESTOY HIPOTECANDO MI GRATIFICACIÓN FUTURA A CAMBIO DE GRATIFICACIÓN INSTANTÁNEA?
        
        PALMAR MEDITATIVIDAD
        
        PALMAR ACEPTACIÓN
        
        ¿ACEPTO ESTO QUE PASA?
        
        ¿LO JUZGO COMO ALGO NEGATIVO O POSITIVO?
        
        PALMAR ROMBO
        
        PALMAR SACARINA MENTAL
        
        ¿ESTO QUE ESTOY HACIENDO, ME APORTA ALGO ADEMÁS DE ESTIMULARME?
        
        ¿CÓMO PUEDO HACER QUE ME APORTE ALGO ADEMÁS DE ESTIMULARME, O HACER ALGO QUE ME ESTIMULE IGUAL Y QUE ADEMÁS ME APORTE?
        
        PALMAR TRABAJUEGO O VITAMINIZACIÓN
        
        ¿PODRÍA PASÁRMELO MEJOR HACIENDO ESTO MISMO QUE TENGO QUE HACER?
        
        ¿CÓMO?
        
        PALMAR ZONA DE CONFORT
        
        ¿ME ESTOY ACOMODANDO Y ESTANCANDO?
        
        ¿CÓMO PUEDO ENFRENTARME A NUEVOS RETOS ENTRANDO EN LA ZONA DE FLUJO?
        
        PALMAR NECESIDAD
        
        PALMAR ACCIÓN
        
        ¿ESTOY HACIENDO LO QUE DEBO HACER EN ESTE MOMENTO?
      - SELLAR RDPS COMO HÁBITO AFINA TUS SENSORES DE PALME
    - - TIEMPO
        
        SE AFECTAN MÚTUAMENTE
      - DINERO
      - SALUD
      - ENERGÍA
      - GRATIFICACIÓN
      - ATENCIÓN
- - - - ¿Cómo puedo incrementar mi gratificación de manera saludable? ¿Qué hábitos puedo desarrollar para mantener un alto nivel de bienestar sin sacrificar otros aspectos importantes de mi vida?
  - - - ¿Estoy perdiendo salud ahora mismo, o podría estar ganando más salud? ¿Cómo? ¿Puedo hacer un hábito de ello?
  - - - ¿Cómo puedo invertir esta energía para evitar perderla a largo plazo, pese a perderla a corto plazo? ¿Y si no, cómo evito perderla?
        
        ¿Cómo puedo evitar perderla habitualmente, o cómo puedo prevenir esta pérdida en el futuro?
  - - - ¿Cómo puedo optimizar mi uso del tiempo? ¿Qué técnicas de gestión del tiempo puedo aplicar para ser más productivo y menos palmante? ¿Cómo puedo invertir mi tiempo en lugar de gastarlo?
  - - - ¿CÓMO PUEDO EVITAR PERDERLO O EMPEZAR A INVERTIRLO?
  - - - ¿Cómo puedo recuperar mi atención? ¿Cómo puedo evitar perderla en el futuro? ¿Cómo puedo conseguirlo palmando lo mínimo y asegurando no volver a palmar de esta manera en el futuro, y a partir de ahora?
- - - - ¿QUÉ PUNTOS DE FRICCIÓN HAY? ¿CÓMO PUEDO ELIMINARLOS? ¿PUEDO EVITAR QUE APAREZCAN EN EL FUTURO?
- - - - MI ENTORNO, ¿CUIDA DE LA RELACIÓN Y EL APORTE HACIA MI?
- - - - ¿MI OCIO ME DIVIERTE LO SUFICIENTE?
- - - - ¿CÓMO PUEDO PERDONARME POR AQUELLO QUE ME CULPO?
- - - - ¿CÓMO EVITO REPETIR ESTAS REACCIONES EN EL FUTURO? ¿CÓMO LO AUTOMATIZO? ¿PUEDO PREPARARME DE ANTEMANO PARA REDUCIRLO?
- - - - ¿Cómo puedo mantenerme enfocado en lo que realmente importa?
- - - - ¿QUÉ ACTIVIDADES ME SACAN DE MI ZDE Y CÓMO LAS EVITO O DELEGO?
- - - - ¿HAY ALGO QUE ME ESTÉ DISTRAYENDO?
- - - - ¿Qué puedo eliminar de mi vida y de mi entorno que me la va a simplificar mucho más?
- - - - ¿CÓMO PUEDO ESTAR LO MÁS PREPARADO POSIBLE DENTRO DEL MARGEN QUE TENGO?
        
        SE ENTRENA BAJO LA TORMENTA Y SE COMPITE BAJO LA LLUVIA
        
        ¿TENGO UN PLAN?
- - - - ¿Cómo puedo ajustarlas a la realidad y evitar alimentarlas? ¿Cómo puedo sistematizarlo para evitar que ocurra nuevamente en el futuro?
- - - - ¿LAS RECOMENDACIONES OFICIALES, TIENEN EVIDENCIA SUFICIENTE, SÓLIDA Y CONVINCENTE QUE LAS RESPALDE?
        
        AQUELLOS QUE TIENEN LOS RESULTADOS QUE QUIERO PARA MI, ¿LAS SIGUEN? ¿TENGO EVIDENCIA DE ELLO?
- - - - ¿QUÉ JVCS REQUIEREN MÁS MI ATENCIÓN AHORA MISMO?