Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Програма "чудового ранку" - Coggle Diagram

- - - - це допомагає прокидатися з позитивним зарядом; найчастіше перша думка вранці буде та сама, що була останньою ввечері. Для цього мені потрібно вже з вечора мати простий зрозумілий план, як я буду вирішвати найважчу задачу завтрашнього дня.)
    - - мета: сформувати належний прояв фізичного, емочійного та розумового станів - в ідеалі, щоб ви добре попотіли і заслужили ранковий душ
  - - - Ви створююте афірмації, щоб запрограмувати свій мозок для досягнення цілком конкретних цілей. можете зосередитися на тих сферах свого життя, які ви хотіли змінити зараз
    - - просто бажання чогось рідко коли стають ефективною стратегію для досягнення цього. чітке розуміння того, чому ви хочете саме це, допоможе краще сформулювати свою мету і рухатись до неї.
    - - ваше життя стане кращим тільки після того, як краще станете ви. подумайте, яких саме якостей вам зараз не вистачає, щоб досягти бажаного? що варто змінити або чого необхідно навчитися?
    - - зрозумівши, що вам необхідно робити, Ви зможете почати з малого, щоб уникнути розчарування і не зупинитися на півдорозі. визначаєте дії поетапно, крок за кроком. невеликі успіхи стимулюватимуть вас рухатись далі.
    - - щоразу бачачи або чуючи їх ви зможете інтегрувати ці цитати у свій спосіб думок.