Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Rytuał poranny - Coggle Diagram
Rytuał poranny
Bieg 1 km i seria ćwiczeń
Bieg
Jak najwyższe tętno! - prawie że sprint!
Niezależnie od pogody!
Ćwiczenia
Jak pogoda
Seria ćwiczeń na siłce pod chmurką
Jak deszcz
Przysiady 100
Brzuszki 100
Pompki 100
Schody
Nigdy nie używasz windy!
Trening czytelniczy
Wg wytycznych BCiRMM
Żonglowanie
Koncentracja
Kości
Gimnastyka Oka
Trening
Neurointegracja
Później jak przerobisz to wg Tonego Buzana
Później cały kurs Speed Reader
Wake UP!!!
Zadanie z matmy!
Ciepła woda z cytryną
Kwas Alfaliponowy
Koherencja 3-6-5
Medytacja
Czytanie: 20 min
Łyżka oliwy z oliwek
Jogurt
Suplementy
Yerba
Prysznic + zęby + perfum