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Memoria - Coggle Diagram
Memoria
Memoria a corto plazo
Retiene información durante un breve período
Desempeña un papel clave en el procesamiento cognitivo en tiempo real
Características:
La memoria a corto plazo tiene una capacidad limitada para retener información
Capacidad promedio de aproximadamente 7 elementos más o menos 2
se mantiene activa solo durante un corto período
Se mantiene en segundos o minutos, antes de decaer o desaparecer.
El proceso de codificación y su almacenamiento temporal, debe ser antes de ser transferida o desechada.
Uno de los mecanismos clave es la repetición verbal o subvocalización
Es vulnerable a la interferencia de información nueva o tareas adicionales
puede ser afectada por distractores o estímulos irrelevantes en el entorno
Estrategias y técnicas para mejorar la memoria a corto plazo
Repetir la información en voz alta
Agrupar la información en unidades significativas
Convertir la información en imágenes mentales
Relacionar la nueva información con conocimientos previos y experiencias personales
Evitar distracciones externas e internas mientras se procesa la información
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Memoria a largo plazo
se encarga de almacenar y retener información de manera más permanente durante un período de tiempo prolongado
tiene una capacidad prácticamente ilimitada y una duración mucho mayor.
Características
tiene la capacidad de retener grandes cantidades de información
puede persistir durante años o incluso toda la vida
Mientras no hayan factores que afecten negativamente su recuperación.
la información se organiza y estructura en redes de conocimiento
La memoria a largo plazo se subdivide:
La memoria declarativa
incluye el conocimiento explícito, como hechos y eventos, y se puede recordar conscientemente
La memoria procedimental.
Se aplica de manera automática sin la necesidad de un esfuerzo consciente.
Estrategias para mejorar la memoria a largo plazo
Prestar atención y estar concentrado durante el aprendizaje.
Asociar la nueva información con lo que ya sabemos.
Entender el significado y la lógica detrás de la información.
Ejercicio físico y alimentación equilibrada.
