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AUTOCUIDADOS DEL APARATO RESPIRATORIO - Coggle Diagram
AUTOCUIDADOS DEL APARATO RESPIRATORIO
TOS
QUÉ ES?
Un reflejo
Forma en la que los pulmones se protegen
Permite expectorar las secreciones de los conductos respiratorios y así respirar con mayor facilidad
Cuando es intensa / persistente irrita los conductos respiratorios, hace que los bronquios se contraigan y estrechen
QUÉ PRODUCE?
Infecciones virales de las vías respiratorias superiores, como el catarro y la influenza
Laringitis: inflamación de la laringe
Enfermedades crónicas: alergias, asma
Irritantes ambientales: polen, humo, polvo, etc.
Personas con reflujo gástrico
PROCESO
Se produce cuando una sustancia irritante llega a uno de los receptores de la tos
Este envía un mensaje al cerebro
la persona inhala
La epiglotis y las cuerdas vocales se cierran
Los músculos del abdomen y del tórax se contraen, presionando el diafragma
La epiglotis y las cuerdas vocales se abren permitiendo que el aire salga con fuerza
ATOCUIDADOS
Beber líquidos en abundancia
Usar
HUMIDIFICADOR
CUIDADOS
Cambiar el agua todos los días
Usar agua destilado
Desinfectar el humidificador cada 1 o 2 semanas
Mantener la humedad del ambiente entre 30% y 50%
Seguir las instrucciones del fabricante
Consumir caramelos de miel o medicinales para la garganta
Usar expectorantes
Usar supresores de la tos
Por el reflujo
dormir con la cabecera de la cama elevada
evitar el consumo de alimentos y debidas 2 o 3 horas antes de dormir
BRONQUITIS
QUÉ ES?
Infección viral
Produce tos profunda y mocos
inflamación de las paredes de los bronquios
AUTOCUIDADOS
Reposar
Beber líquidos en abundancia
Usar humidificador
Evitar irritantes de las vías aereas
Usar medicamentos
CROUP
QUÉ ES?
Vírus que afecta la laringe, la tráquea y los bronquios
Afecta mayormente a los niños de entre 3 meses y 5 años
Provoca
Tos metálica y seca
voz ronca
Dificultad respiratoria
agitación
Dura entre 5 y 6 días
AUTOCUIDADOS
tranquilizar y distraer al niño
Tomar líquidos tíbios
Evitar la exposición al humo
Propiciar la inhalación de aire húmedo y tíbio
Hacer nebulizaciones o inhalación de vapor
ESTERTORES
QUÉ ES?
Silbido agudo proveniente del tórax al exhalar
Se estrechan las vías respiratorias causando falta de aire y sensación de opresión
Causas
factores ambientales
síntoma de enfermedades como asma, bronquitis, neumonía, etc.
FALTA DE AIRE
CAUSAS
Relacionada a problemas cardíacos
coagulos de sangre en los pulmones
embarazos
crónica, como síntoma de otras enfermedades como asma o efisemas
ASMA
QUÉ ES?
Inflamación de los bronquios, se contraen, producen mayor mucosidad por lo que se reduce la cantidad de aire exhalado
SÍNTOMAS DE CRISIS
Dificultad para respirar
Aleteo de las fosas nasales
dificultad para hablar o caminar
Uñas y labios azulados o amoratados
Reducción de 50% del flujo de aire
AUTOCUIDADOS
Adquirir conocimientos para controlar
Evitar alérgenos
De ser posible, utilizar un acondicionador de aire
Evitar actividades que provoquen los síntomas
evitar actividades que levanten polvo o utilizar mascaras
Evitar el humo
Cuidarse de a exposición al frio después de hacer ejercicio
PRÁCTICAS MÉDICAS QUE AUXILIAN
Pruebas para la alergia
Medicamentos
Medicamentos antinflamatorios para prevenir
Broncodilatadores
para el tratamiento sintomático
INHALADORES
Facilita inmediatamente la respiración durante una crisis
No corrigen la inflamación
dificulta reconocer signos de agravamiento debido a la mejoría rápida que genera
Auto monitoreo con flujómetro
EJERCICIOS
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RESPIRACIÓN
Respiración diafragmática
Respiración con los labios entreabiertos
Respiración profunda
RECOMENDACIONES
CON UN ADECUADO ESTADO FÍSICO, EL CORAZÓN Y LOS PULMONES PUEDEN EXPULSAR CON MÁS FACILIDAD EL AIRE
El ejercicio intenso puede desencadenar una crisis
No realizar ejercicios al padecer una infección viral
Se debe tomar los medicamentos antes de la practica de ejercicios
Empezar lentamente e ir aumentando progresivamente la intensidad de los ejercicios
Actividades en el frio o de larga duración son más propicias a generar crisis asmaticas