Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Moj tanjur zdrave prehrane - Coggle Diagram
Moj tanjur zdrave prehrane
POVRĆE
SVJEŽE
SMRZNUTO
KONZERVIRANO - s niskim udijelom natrija (soli)
OGRANIČITI KONZUMACIJU POMFRITA!
PROTEINI
RIBA
PERAD
NEMASNO MESO
JAJA
ORAŠASTI PROIZVODI
GRAH, LEĆA, GRAŠAK
OGRANIČITI UNOS SLANINE,
HRENOVKI I KUPOVNIH SALAMA
ŽITARICE
KRUH OD CJELOVITOG ZRNA
TORTILJE
PAHULJICE
RIŽA
TJESTENINA
IZBJEGAVATI BIJELI KRUH
MLIJEKO I MLIJEČNI PROIZVODI
JESTI HRANU BOGATU KALCIJEM
PASTERIZIRANO NEMASNO MLIJEKO
MLIJEKO S NISKIM UDJELOM MASTI
JOGURT
SIR
IZBJEGAVATI VOĆNE JOGURTE
VOĆE
SVJEŽE
SMRZNUTO
SUHO
IZBJEGAVATI SOKOVE OSIM
DOMAĆE IZ SOKOVNIKA!