Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

هكر الدراسة التركيز - Coggle Diagram

- - - - مثال - كمال اجسام
- - - - مشتت
      - ذاكره ضعيفه
      - تعلم ضعيف
      - ضمير مؤذي
      - نتائج ماكو= امتحان
      - احساسات سلبية
    - - مركز
      - متعلم
      - ذاكره
      - لذة التعلم
      - ثقة النفس
      - مرتاح + متونس = جهد قليل
      - احساس = ثقة النفس
      - نتائج مع وقت اقل
      - حافز و دافع
      - الايجابيات اكثر
  - - - يميزنا
      - ras
        
        فلتر للمهمات
- - - - مواقع تواص الاجتماعي
    - - ح اليوتيوب تكلمت عن الافكار
      - ممعلومات
    - - بس ركز ركز
- - - - الاشخاص
      - غير منظم
      - اصوات
      - في العمل
      - كوفي
      - الاشعارات
      - وجبات خفيفه
      - العقل يشتت لان يخاف
        
        اجدادنا
      - دراسة كلوريا مارك
        
        مدى الاهتمام
        
        23 - اذت 5 مرات
      - ابل 15 %
      - تركهن لاول مره صعب = بعدين راحه
    - - قبل و بعد الدراسه + نوم
        
        دوبامين قوي و مؤقت
        
        اذا بديت يومك راح عقلك يشتت
        
        انتبه لبداية يومك
    - - انسان ناجح اليوم + للغد
      - تاجيل = نهاية اليوم
      - ذكر نفسك لازم تطبق
      - 25- 5
    - - اكتب كل افكارك دفتر يمك + حدد وقت
      - ديفيد الن كتابه
    - - مااكدر اركز - مااكدر اتعلم
      - 24 س انت مركز ، بس شنو مركز
      - كل وقتك مركز انت
        
        حوله ايجابي
        
        اتحدى افكاري في التمرين
    - - الصديق
      - الكهوه
      - الكهرباء
      - الايجابية
      - استخدم قانون 5 ثانية - ميل روبنز
      - ابحث عن شي سهل حتى تستعد الحافز
    - - افلام
      - العاب
      - انستغرام
      - مكالمات
      - اكوم و مااكوم
    - - قسم الامامي
      - مادة الرصاصية
      - يتلاعب ب الدوبامين