Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Penyesuaian Sosial - Coggle Diagram

- - - - 2 Tahap Efikasi Kendiri
        1)Tahap tinggi,
        Mereka ini sangat bermotivasi dalam melaksanakan sebarang tindakan yang menjurus kepada pembangunan diri dan membawa kebaikan kepada diri.
        Menurut Albert Bandura (1991) di dalam kajian beliau, mereka yang mempunyai efikasi kendiri yang tinggi mampu untuk mencapai hasrat dan cita-cita mereka.
        
        2)Tahap rendah
        Mereka yang tidak yakin akan diri sendiri dan tiada daya saing
        
        Mereka tidak akan mencuba untuk melakukan apa-apa tindakan luar biasa daripada rutin untuk memajukan diri.
        
        Cara meningkatkan Efikasi Kendiri
        
        MENETAPKAN MATLAMAT YANG INGIN DICAPAI
        
        MEMPUNYAI PERANCANGAN YANG JELAS
        
        MENDEKATKAN DIRI DENGAN ORANG YANG POSITIF
        
        MEMBUAT PERSEDIAAN SEBELUM MELAKUKAN SESUATU
        
        BELAJAR DARIPADA PENGALAMAN ORANG LAIN MENGENAI CARA PENYELESAIAN MASALAH
        
        BELAJAR MENGAWAL KEADAAN EMOSI
        
        MEMBUAT ULANG KAJI ATAU LATIHAN SEBELUM MELAKUKAN SESUATU
        
        MENGINGATKAN DIRI UNTUK BANGKIT SETELAH GAGAL
        
        KESAN EFIKASI KENDIRI YANG RENDAH
        
        1) BERASA KURANG YAKIN
        
        2)SUKAR UNTUK BERUBAH
        
        3) MUDAH TERTEKAN
        
        4) SUKAR UNTUK MAJU KE HADAPAN
        
        5)SUKAR UNTUK MENINGKATKAN PENCAPAIAN DIRI
        
        6)SUKAR UNTUK MENYIAPKAN TUGASAN
        
        7) TERLAMPAU MEMIKIRKAN SESUATU PERKARA
        
        8) CENDERUNG UNTUK MENGALAMI KEBIMBANGAN