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Neuroéducation (6. Emotion) - Coggle Diagram
Neuroéducation (6. Emotion)
Rôle
Neurobiologie
cortex préfrontal
siège des fonctions exécutives
avec Mdt, confronte expérience présente aux antérieures pour prise de décision
nombreuses connexions avec l'amygdale
impact de l'émotion sur la pensée
rôle de régulateur
hippocampe
relie émotions au contexte d'apparition
meilleure mémorisation des souvenirs ayant un impact émotionnel (amygdale déclenche des réponses corporelles favorisant l'encodage)
amygdale
centre de l'identification du danger
contrôle le déclenchement des réactions émotionnelles et du conditionnement (association stimulation/émotion induite)
neuromédiateurs
dopamine
noradrénaline
Définition
indicateur de notre état
agitation interne permet l'action externe
3 dimensions
l'émotion
visible et détectable dans le corps (dosage d'hormones)
négative=intrinsèquement désagréable (valence)
le sentiment
dimension subjective et cognitive de l'émotion
perception de l'émotion et de son origine
l'humeur
état présent en arrière plan
influence nos réactions
anxiété
anticipation (justifiée ou non) d'événements menaçants
Émotions et apprentissage
Raisonnement
selon la nature et l'intensité des émotions
voie haute du cerveau
besoin de sécurité
permet la réflexion et les prises de décisions élaborées
voie basse du cerveau
voie haute court circuitée
siège des automatismes et des réactions instinctives (fuite, attaque, sidération)
émotions positives
stratégie plus efficace et créative pendant une résolution de problème
favorise la récupération après un épisode de stress
médecin intègrent mieux les informations et pose un diag plus rapidement
émotions négatives
réduit la flexibilité cognitive
focalise sur la source de l'émotion
restreint les ressources intellectuelles et psychologiques
Antonio Damasio (années 90)
fonctions cognitives entravées quand peu de contrôle sur ses émotions
Perception visuelle et sensorielle
impact de l'humeur
émotions négatives
focalisent sur les détails
mémorise informations négatives
émotions positives
prend en compte la forme globale
émotions intenses
déclenche une phase réfractaire
informations ne sont plus enregistrées ou sont biaisées
capacités de communication et prise de décision affectées
Story telling
stimule les sens et la production d'images
crée du sens
produit sensations et émotions
Régulation des émotions
Diminuer les sources de stress
plan émotionnel
favoriser les émotions positives
limiter l'induction d'émotions négatives
plan cognitif
surcharge cognitive
apprentissage provoque tension mentale et physique
incompréhension
génère de la frustration
verbaliser une émotion contribue à les réguler
diminue la réactivité de l'amygdale
plan social
peur de se troimper
erreur est synonyme d'échec
estime et confiance en soi sont en jeu
crainte d'être jugé
les attitudes d'autrui influencent l'apprentissage
plan environnemental
cadre de vie stressant
hygiène de vie, sommeil, stress professionnel, etc.
Relations et apprentissage
Intelligence émotionnelle
habiletés à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre, à raisonner avec les émotions et à les réguler chez soi et chez les autres (Peter Salovey et John Mayer, années 90)
interaction harmonieuse de l'émotion, de la cognition et de la sensation (Ilios Koutsou)
Résistance au stress
intelligence émotionnelle élevée génère des niveaux de burn out et de plaintes somatiques plus bas que la moyenne
Management émotionnel
la gestion des émotions du leader d'un groupe a un impact direct sur l'humeur et la performance du groupe
groupe avec des émotions agréables montrent plus de coopération et un niveau de performance supérieure
Qualité de la relation
influence l'apprentissage
caractéristiques essentielles
la non-directivité
l'empathie et la chaleur émotionnelle
les encouragements
le feedback