Neuroéducation (4. l'Attention)
Rôle de l'attention
Stimulation
Contrôle cognitif
Définition
traitement prioritaire de certains signaux
intensité (état d'alerte)
sélectivité (vigilance)
contrôle (maintient dans le temps)
fonction de base
permet la compréhension de l'information
développement des compétences relationnelles
détermine le degré de bien-être
l'effet Cocktail Party
capacité à diriger l'attention sur interlocuteur en faisant abstraction du bruit ambiant
résister aux distracteurs sensoriels
résister aux distracteurs émotionnels
solliciter les sens
plus il y a de sens stimulés, plus ils sont activés et performants (synergie)
techniques pédagogiques
priorité sur le visuel
associé mot clé et image/dessin/schéma
mettre du mouvement (illusions, animations, vidéos)
varier le son (moduler sa voix, bruitage, etc.)
solliciter le corps (jeux de rôle, mise en situation)
faire manipuler, goûter ou sentir (réel ou imaginaire)
duo sensations-émotions
storytelling
rythme
varier les techniques pédagogiques toutes les 10 mn
jeux
niveau de pression/stress
ennui/rêverie
attention fluide/ Flow
état d'alerte
pression basse: tâche facile ou sans intérêt
tâche complexe à faire rapidement
tâche trop difficile
MODE DIFFUS / FOCUS
mode focus
(cortex préfrontal)
faisceau étroit
mode diffus
(lobe préfrontal et temporal, cortex cingulaire antérieur, précuneus, régions avoisinantes du lobe pariétal)
contrôle cognitif
effort conscient et couteux
concentration sur une tâche précise
faisceau large
mode par défaut
attention flottante
ressources non conscientes cherchent des liens entre des informations nouvelles et anciennes
permet des rapprochements analogiques
permet une vision globale
Créativité
proposer mode diffus après mode focus
soulage la fatigue attentionnelle
mobilise les capacités non conscientes de résolution de problème
capacité à réagir à des stimuli en fonction du contexte présent, d'indices passés, de nos buts internes
Surcharge cognitive
Infobésité
Charge cognitive
stockage temporaire des informations et leur traitement
un cadre reçoit 10 fois plus informations qu'il y a 10 ans (progression annuelle de 10%)
réseaux sociaux
loi de l'interaction permanente cerveau / environnement
répercussion sur le cerveau qui s'adapte aux changements
natifs du numérique ont gagné en vitesse et en automatisme au détriment du raisonnement et du contrôle des pulsions
Préserver sa résistance attentionnelle
Entrainement
compense les inégalités / facteurs de risques (génétique, éducation, culture, mode de vie)
Repérer les interférences
multitasking
zapping
distracteurs sensoriels
distracteurs émotionnels
externes
internes
bruits, lumière, odeurs, etc.
besoins physiologiques
peurs, stress, pensées négatives, croyances limitantes
se concentrer sur une tâche à la fois
éviter de trop switcher