Neuroéducation (4. l'Attention)

Rôle de l'attention

Stimulation

Contrôle cognitif

Définition

traitement prioritaire de certains signaux

intensité (état d'alerte)

sélectivité (vigilance)

contrôle (maintient dans le temps)

fonction de base

permet la compréhension de l'information

développement des compétences relationnelles

détermine le degré de bien-être

l'effet Cocktail Party

capacité à diriger l'attention sur interlocuteur en faisant abstraction du bruit ambiant

résister aux distracteurs sensoriels

résister aux distracteurs émotionnels

solliciter les sens

plus il y a de sens stimulés, plus ils sont activés et performants (synergie)

techniques pédagogiques

priorité sur le visuel

associé mot clé et image/dessin/schéma

mettre du mouvement (illusions, animations, vidéos)

varier le son (moduler sa voix, bruitage, etc.)

solliciter le corps (jeux de rôle, mise en situation)

faire manipuler, goûter ou sentir (réel ou imaginaire)

duo sensations-émotions

storytelling

rythme

varier les techniques pédagogiques toutes les 10 mn

jeux

niveau de pression/stress

ennui/rêverie

attention fluide/ Flow

état d'alerte

pression basse: tâche facile ou sans intérêt

tâche complexe à faire rapidement

tâche trop difficile

MODE DIFFUS / FOCUS

mode focus
(cortex préfrontal)

faisceau étroit

mode diffus
(lobe préfrontal et temporal, cortex cingulaire antérieur, précuneus, régions avoisinantes du lobe pariétal)

contrôle cognitif

effort conscient et couteux

concentration sur une tâche précise

faisceau large

mode par défaut

attention flottante

ressources non conscientes cherchent des liens entre des informations nouvelles et anciennes

permet des rapprochements analogiques

permet une vision globale

Créativité

proposer mode diffus après mode focus

soulage la fatigue attentionnelle

mobilise les capacités non conscientes de résolution de problème

capacité à réagir à des stimuli en fonction du contexte présent, d'indices passés, de nos buts internes

Surcharge cognitive

Infobésité

Charge cognitive

stockage temporaire des informations et leur traitement

un cadre reçoit 10 fois plus informations qu'il y a 10 ans (progression annuelle de 10%)

réseaux sociaux

loi de l'interaction permanente cerveau / environnement

répercussion sur le cerveau qui s'adapte aux changements

natifs du numérique ont gagné en vitesse et en automatisme au détriment du raisonnement et du contrôle des pulsions

Préserver sa résistance attentionnelle

Entrainement

compense les inégalités / facteurs de risques (génétique, éducation, culture, mode de vie)

Repérer les interférences

multitasking

zapping

distracteurs sensoriels

distracteurs émotionnels

externes

internes

bruits, lumière, odeurs, etc.

besoins physiologiques

peurs, stress, pensées négatives, croyances limitantes

se concentrer sur une tâche à la fois

éviter de trop switcher