Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ĐÔNG Y - Coggle Diagram

- - - - ~ MỘC
        
        MÙA XUÂN
        
        vị chua
        
        chần, luộc, muối nhanh, xào nhanh
        
        bobo, yến mạch, lentil, đậu hà lan, cần tây, hạnh hẹ, rau mầm, rong biển, táo xanh, chanh
    - - ~ THỦY
        
        MÙA ĐÔNG
        
        vị mặn
        
        đút lò, chiên ngập dầu, sấy, nấu lâu
        
        đại mạch, kiều mạch, xích tiểu đậu, đậu đen, đồ khô muối, komby, trái cây khô
    - - ~ HỎA
        
        MÙA HẠ
        
        vị đắng
        
        chần, chiên ngập dầu, nướng vỉ, xào nhanh, ăn sống, quay
        
        bắp, quinoa, đậu đỏ, đậu trắng, đậu que, rau cải đắng, hành tây, bồ công anh, ngưu bàng, củ cải, bí, dâu, dưa
    - - ~ THỔ
        
        trường HẠ
        
        vị ngọt
        
        kho nhanh, xào/ luộc/ hấp lâu
        
        kê, bắp ngọt, nếp, đậu gà, đậu nành, rau củ tròn, bắp cải, bí, hành tây, dưa nhỏ
    - - ~ KIM
        
        MÙA THU
        
        vị hăng cay
        
        đút lò, nấu lâu, áp suất cao, nhiều dầu, ít nước
        
        gạo lứt, nếp, đậu trắng, miso, củ nhỏ: ngưu bàng, cà rốt, sắn dây, củ sen, củ cải, hành tây, gừng tỏi, mù tạt, rong biển hijiki
  - - - Mực độ khí huyết
        
        Mức độ khỏe mạnh
        
        do làm việc nghỉ ngơi hợp lý
        
        Thân thể cân đối, sắc mặt hồng thuận, tỳ khí ôn hòa
        
        Mức độ dương hư
        
        do đi ngủ muộn, hấp thụ dd không tốt trong thời gian dài
        
        Năng lực kháng bệnh = Năng lực xâm nhập bệnh
        
        Người hay cảm mạo, phát sốt
        
        XU THẾ TĂNG GIẢM KHÍ HUYẾT
        
        Khí huyết giảm
        
        năng lượng cơ thể không đủ
        nhanh chóng đánh bại bệnh
        -> hay phát sinh bệnh
        
        CHỮA TRỊ
        
        2 more items...
        
        Khí huyết tăng
        
        bình thường bận, k có thời gian đau ốm
        tới ngày nghỉ lại bắt đầu mệt mỏi, đau ốm
        
        CHỮA TRỊ
        
        1 more item...
        
        Mức độ âm hư
        
        do năng lượng cơ thể quá thấp
        chỉ đủ duy trì cv thường ngày
        
        KHÔNG CÓ khả năng kháng bệnh
        
        Cảm thấy khỏe mạnh, sung mãn
        Vùi đầu công việc tận nửa đêm
        sức lực bỏ ra vượt quá cả sức lực của mình mà không sinh bệnh
        càng về khuya, tinh thần càng tốt
        
        Mức độ âm dương đều hư
        
        do tình trạng âm hư tiêu hao năng lượng,
        đến lúc năng lượng dự trữ cũng sắp hết
        
        phải lấy năng lượng ở cơ bắp
        
        xuất hiện trạng thái rất dễ mệt mỏi
        
        Mức độ khí huyết khô kiệt
        
        do Đảm Kinh trở ngại
        không thể tiết mật
        thức ăn k chuyển hóa thành máu
        
        năng lực khống chế
        lục phủ ngũ tạng đều mất
        
        gan rất nóng, ban đêm khó ngủ
        càng về khuya, tinh thần càng tỉnh táo
        
        CÁCH QUAN SÁT
        
        Môi & Lợi
        
        Bội chi khí huyết
        
        Môi xám lại >> đen sẫm
        
        Lợi thâm
        
        Thay đổi thói quen đi ngủ
        Tích tụ khí huyết trở lại
        
        Mé trong môi thay đổi màu sắc,
        từ trong ra ngoài
        
        2w-4w: lợi sát dưới chân răng xh 1 vết thịt mới rất nhỏ, phớt hồng
        Lợi càng cao càng dày, răng lộ ra ngoài ngày càng ngắn, phát triển chi lấp vào chỗ khe trống chân răng
        
        Lòng bàn tay
        & làn da
        
        Chuẩn: Lòng bàn tay trắng, ngón tay hồng
        
        Khí huyết thấp
        
        Tay mềm
        
        3-4 tháng điều chỉnh >> sẽ xuất hiện triệu chứng tiểu đường
        2-3 năm điều chỉnh >> sẽ hết
        
        Tay rất dày & thô
        
        bàn tay chứa nhiều chất thải
        khả năng tái sinh kém
        
        Tóc
        
        khí huyết thấp
        
        công năng của mật không tốt
        
        khí huyết không tốt