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Riesgo suicida en México - Coggle Diagram
Riesgo suicida en México
¿Qué son los comportamientos suicidas?
Son
ideas sobre la muerte
que se pueden llegar a tener, también son ideas o pensamiento sobre si uno mismo se podría quitar la vida.
Todo lo que abarca las ideas de muerte hasta las personas que lo consiguen, se consideran los comportamientos suicidas
Algunos autores en el mundo dicen que los comportamientos denominados
autolesiones
se les consideran como comportamientos auto suicidas
Organizaciones como la UNICEF han reconocidos que si los pensamientos sobre el suicidio son ocasionales no son raros si no son
parte del desarrollo de los adolescentes
Clasificación de gravedad
Alto:
Desesperanza: Crónica
Ideación: Estructurada ultimo mes Intentos/autolesiones: Último año Prevención: Indicada (2do nivel)
Leve
:
Desesperanza: Leve
Ideación: Poco frecuente Intentos/autolesiones: No Prevención: Universal
Inminente
:
Desesperanza: Crónica
Ideación: Muy estructurada
Intentos/autolesiones: Actual con alta intencionalidad Prevención: Indicada (3er nivel)
Medio:
Desesperanza: Moderada
Ideación: No estructura ultimo mes Intentos/autolesiones: Ultimo año Prevención: Selectiva (1er nivel)
Factores de Riesgo
Dificultades relacionales
Estigmatización de la SM
Adicciones
Creencias irracionales
Desesperanza
Acceso a medios, etc.
Enfermedad física o mental
Intentos previos
Factores de Protección
Tolerancia a la frustración y al dolor emocional
Audibilidad y disfrute
Creencias racionales y objetividad
Solución de problemas
Redes de apoyo
Vida saludable
Acceso a atención, etc
Regulación y validación emocional
¿Qué puedo hacer?
1° Ayudarlos a
reconocer y aceptar
: Reconocer el malestar con autocompasión
Relajarnos y tranquilizarnos
a través de:
-Los sentidos
-La atención
-La respiración
-Imaginación guiada
Tener sentido sobre la vida,
reflexionar sobre
:
-Los valores
-Pensar en el futuro sin dejar de vivir en el presente
-Tener motivos para vivir
Presta atención a los pensamientos
:
-Identifica pensamientos críticos
-Centrarse en una cosa a la vez
-Auto instrucciones
Ayudar a
encontrar el balance
:
-Evidenciar a favor y en contra
-Entre lo que quiero y "tengo que"
-Negociar