Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
قراءه السريعه - كيف تنام - Coggle Diagram
قراءه السريعه - كيف تنام
1- مكان النوم
هادئ
ذهن صافي تكتب
2- جسم هادئ
الاسترخاء
وجه
الرقبه و الكتف
اليد
الظهر
الارجل
تنفس
4 ثواني
7 ثواني
8 ثواني
ينزل ضربات القلب
يقرز هورمون النمو
ليش لازم ننام
نشاط العقل
سموم
بناء
هورمون النمو