Cuando estamos desbordados por una emoción intensa puede ocurrir, y de hecho ocurre a menudo, que no se vea más allá, ni a corto, ni a medio y mucho menos a largo plazo, intenta racionalizar que la vida sigue y pasarán las horas, los días, las semanas, Hacer esto de manera mental, ensayar mentalmente hará que, si sientes ansiedad, disminuya y generará confianza en ti mismo.
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