Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Онлайн уроки ЦИГУН, Разминка (2000 р. - без углубления; 3000 р. с…
Онлайн уроки ЦИГУН
Статический ЦИГУН
Видео про первую ступень :unlock: :warning: :!:
Статья о роли ЦИГУН в современном мире.
Шот о видео и первой ступени ЦИГУН :warning:
Видео о ЦИГУН
Видео о направлениях ЦИГУН
Видео о истории ЦИГУН
Динамический ЦИГУН
Введение :unlock: :check:
Первый урок :unlock: :check:
Разминка уроки
Разминка :unlock:
Видео на берегу моря :unlock: :check:
Видео с белого зала :unlock: :!:
Шот с описанием полезности разминки :unlock: :!:
Разминка - статья о полезности упражнений :warning:
Первое движение 500 р. :lock: :warning:
Второе движение 500 р. :lock: :warning:
Третье движение 500 р. :lock: :warning:
Вся разминка для новичков 1000 р. :lock:
Шот - состав разминки и с чем работает :!:
8 кусков парчи
О комплексе и его полезности и история :unlock:
Статья
Шот 1 мин :!:
Видео о 8 кусках парчи, его полезности и истории :!:
Для чего каждое движение 1000 р. :lock: :warning:
Первое движение 30-40 минут 1000 р. :lock:
О движении и с чем работает (проблемы) 10 минут
Особенности выполнение 10 минут
Пример выполнения 3 минуты
Стихия и канал - как влияет 15 минут
Шот 1 мин - о движении
Второе движение 1000 р. :lock:
Третье движение 1000 р. :lock:
Четвёртое движение 1000 р. :lock:
Пятое движение 1000 р. :lock:
Шестое движение 1000 р. :lock:
Седьмое движение 1000 р. :lock:
Восьмое движение 1000 р. :lock:
Углубление 3000 р. :lock:
У СИН 1000 р. :lock: :warning:
Весь пакет для тех кто вновь 10000 р. :lock:
Весь пакет для прошедших курс 5000 р. :lock:
Шот о введении :!:
Шот о первом уроке :!: :check:
И ДЗЕ ДЗИН
Видео о и дзе дзин, его полезности и истории
Видео о пакетах ЦИГУН :unlock: :warning:
Разминка (2000 р. - без углубления; 3000 р. с углублением)
Первое движение - 500 р.
Общие. (откуда, о 8 кусках парчи, развинке, кто я кратко)
Об движении (расположение в комплексе)
Правила напомнить кратко (полжение стоп, коленей, поясницы, завалы, руки, образы, замедление, расслабление, концентрация)
С чем работает (какие каналы, что в теле затрагивает и на что влияет, чем полезно в жизни - расслабление и снятие блоков)
Особенности выполнения (показываю и рассказываю)
Пример выполнения (делаю/пример)
Рекомендации
Время на самостоятельную работу
Вопросы и обратная связь. Запишите видео как делаете и рассказ о состояниях. После 10 дней выполнения.
Днлаем вместе (делаю и проговариваю)
Второе движение - 500 р.
Третье движение - 500 р.
Общее видео о разминке - 1000 р.
О 8 кусках парчи, динамическом цигун и развилке кратко
С чем работает в целом
Для чего
Общие рекомендации
Правила напомнить
Постановка
Пример выполнения без объяснения
Как запоминать
Вопросы и обратная связь
Почему не стоит учить ЦИГУН по видео
Специальные условия для тех кто ознакомился с курсом
О чём каждое движение (кратко)
Углубление 2000 р.
Углубление за счёт ствола и корней (делаю и проговариваю)
Углубление за счёт скорости, расслабления и концентрации (делаю и проговариваю)
Углубление за счёт глубины посадки (рассказ и пример - делаю и проговариваю)
Углубление за счёт смыслов (делаю и проговариваю)
Рассказ о глубине практики. (первое углубление это соблюдение постановки тела)
Обратная связь (напишите что получилось, а что нет) что получилось в итоге