Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
FLASH - Coggle Diagram
FLASH
MI FONTOS, MIKOR ÉRDEMES?:
A PEF NE KAPCSOLÓDJON A CÉLESEMÉNYHEZ EGYÁLTALÁN ÉS A PEF ELÉG VONZÓ LEGYEN, LEGYEN BENNE ELMERÜLVE (PL HÁZIÁLLAT, HANGSZEREN JÁTSZÁS, LÉGZONGORA...)
LÉNYEG A TELJES ELTERELŐDÉS A TRAUMÁS EMLÉKTŐL!!
NNCS ÉRTÉKELÉSI FÁZIS, CSAK MEGHATÁROZZUK A TARGETET ÉS KÉSZ!!
"ELTÁVOLODOTT" : NINCS MÁR BENNE ANNYIRA, INKÁBB A FELÉNŐTT NÉZZ VISSZA A TRAGETRE, FELNŐTT MÓDON GONDOL A TARGETRE.
NEM TISZTA CÉLPONTRA, AMIHEZ ERŐS ÉRZÉS TARTOZIK FLASH-T HASZNÁLJ (PL. HOMÁLYOS EMLÉK, DE VAN HOZZÁ ÉRZÉS, TEHÁT AZÉRT MEGVAN A KONTEXTUS! NEM EMLÉKSZIK PONTOSAN, DE ZAVARÓ, ERRE JÓ A FLASH!)
-
"LE KELL ÁSNOM MÉLYRE, HOGY FELHOZZAM A TARGETET"
NEM AKAR A KLIENS HOZZÁFÉRNI A TARGETHEZ. KÉRDÉS: MENNYIRE NEM AKAR MOST AZ EMLÉKRE GONDOLNI 0-10 KÖZÖTT? (KVÁZI SUD)
HA EGYÁLTALÁN NEM SZERETNE AZ EMLÉKRE GONDOLNI!!!
NEM KÉREM, HOGY MOST GONDOLJ AZ EMLÉKRE (DE EZZEL MÁR A WM-BEN VAN A TARGET), CSAK MESÉLJ A NYARALÁSODRÓL! (AZ ÚJSÁGBAN MÁR OLVASTAM AZ ESETRŐL, VAN KUTYÁD?
OCDNÉL: VAN VALAMI FÉLELMED, AMIRE NEM AKARSZ GONDOLNI ÉS EZ RENDBEN IS VAN, MESÉLJ A NYARALÁSRÓL...
FLASH INSTRUKCIÓK, MENETE:
- A PEF AZONOSÍTÁSA ÉS TESZTELÉSE (TEVÉKENYSÉGEK, SZEMÉLYEK, ZENE...) BEMUTATJUK A KOPPINGATÁST, MERÜLJÖN EL, FÓKUSZÁLJON TELJESEN A KIVÁLASZTOTT PEF-BE...Ne felejtsük el, hogy a PEF-nek csak elterelőnek kell lennie, nem feltétlenül élvezetesnek
- VÁLASSZON CÉLT ÉS MÉRJ SUD-ÖT, HA EZ NEM TÚLSÁGOSAN AKTIVÁLÓ: MENNYIRE ZAVARNA, HA ERRE GONDOLNÁL? HA VAN TÁPLÁLÓ EMLÉK MÖGÖTTE, AKKOR AZT CÉLOZNI!!
LEHETŐLEG NE MESÉLJEN AZ EMLÉKRŐL, NE MENJÜNK BELE A RÉSZLETEKBE, MERT SOK IDŐ MIRE ÚJRA RENDEZŐDIK A KLIENS.
- BLS, PISLOGJON, 3-AS PISLOGÁS
MERÜLJÖN A POZITÍV FÓKUSZBA, LASSÚ SZEM, VAGY LÁB KOPPINGATÁS (ITT NE GONDOLJON SZÁNDÉKOSAN AZ EMLÉKRE/TARGETRE, NÉHÁNY KLIENS A FOLYAMAT KÖZBEN IS FIGYELNI AKARAJA, HOGYAN ÁLL A TARGET)
- 3-AS PISLOGÁS (REBEGTETÉS), UTÁN 8-9 MÁSODPERC ÉS ÚJRA. EBBŐL 5-6-OT EGY SOROZATBAN. HA PISLOG ADDIG LEÁLLHAT A BLS. (ITT NEM SZABAD, HOGY A TARGETRE GONDOLJON EGYÁLTALÁN, HA BEJÖN IDE A TARGET, AKKOR A PEF NEM ELÉG ELTERELŐ, VONZÓ.) ERŐSÍTHETJÜK IS A PEF-ET ÚGY, HOGY AZ ÜGYFÉL AZ ÉRZÉKSZERVI RÉSZLETEKRE GONDOL, EZEKRE FÓKUSZÁTATJUK.
- ANÉLKÜL, HOGY BELEMENNE A RÉSZLETEKBE TAPASZTAL-E VÁLTOZÁST....
TIPIKUS: NEM TALÁLJA, VAGY NEHEZEN A CÉLESEMÉNYT, ELTÁVOLODOTT STB. (ELŐFORDUL, HOGY NEM TUDJA A KLIENS, HOGY MILYEN VÁLTOZÁST MONDJON...JA ELTÁVOLODOTT, HA EZ IS VÁLTOZÁS)
HA NEM VÁLTOZOTT A TARGET AKKOR MÉG EGY SOROZAT. MI AZ AZ ASPEKTUS, AMI ZAVARÓ ÉS NEM VETTE ÉSZRE? (NÉHA NEM TUDJÁK A KLIENSEK, HOGY MI JELENT VÁLTOZÁST EZÉRT RÁ LEHET KÉRDEZNI: ESETLEG ELTÁVOLODOTT AZ EMLÉK?)
- ISMÉTELJÜK A FLASH-T, AMÍG A SUD 0 NEM LESZ.
HA A ZAVAR JELENTŐSEN CSÖKKENT, MEHET AZ ÉRTÉKELÉSI FÁZIS...
ÁTVÁLTHAT EMDR-BE, HA A ZAVAR NEM CSÖKKEN.
VANNAK-E MÉG FELDOLGOZATLAN CSATORNÁK? FUTASSON EGY BELSŐ VIDEÓT AZ ESEMÉNYRŐL ÉS AZONOSÍTJA AZ ESEMÉNY BÁRMELY ASPEKTUSÁT, AMI MÉG MINDIG ZAVARÓ...
LEHETSÉGES MENET:
FRISS EMLÉK, VISSZA, RÉGEBBI EMLÉK, AMIT MEGDOLGOZUNK ÉS ÚJRA VISSZA A FRISS EMLÉKRE (HA A FRISS EMLÉK IS GYENGÜLT, AKKOR JÓ VOLT A SZOMATIKUS HÍD ÉS MÉG ERRE KÜLÖN FLASH!
FLASH TROUBLE SHOOTING:
- NEM ELÉG ERŐS A KAPCSOLAT A PEF-FEL.
VONJA EL ELÉGGÉ A KLIENS FIGYELMÉT A PEF, LEGYEN ELÉG LEBILINCSELŐ. HA VAN EGY FINOM KELLEMETLEN TESTÉRZET, AKKOR JELZI, HOGY A TRAUMA MÉG JELEN VAN, NEM TUDJA TŐLE TELJESEN ELSZAKÍTANI A PEF, PEDIG EZ LENNE A LÉNYEG. HA A PEF-RE GONDOL A KLIENS MILYEN A FIZIOLÓGIÁJA, TÉNYLEG FELDERÜL? FIGYELJE A TESTÉT, HA PEF-RE GONDOL, TÉNYLEG POZITÍV AZ ÉRZÉS? (NEM KELL!!! A PISLOGÁS ALATT A TRAUMÁRA GONDOLNI!!! BÍZHATNAK ABBAN, HOGY A TUDATTALAN ELMÉJÜK ÍGY FELDOLGOZZA A TRAUMÁT.)
ELLENÖRZŐ KÉRDÉS LEHET: VAN VALAMI (INTRÚZIÓ) BETÜREMKEDÉS A TRAUMÁS EMLÉKBŐL, AMIKOR A PEF-EL VAN? HA IGEN, AKKOR LEHET ERŐSÍTENI A PEF-ET.(PL ÉREZZE AZ ÉRZÉKSZERVEIVEL, PL. A NAPSÜTÉST VAGY BESZÉLTETNI A PEF-RŐL)
- TÁPLÁLÓ EMLÉK: MEGVOLT-E LEPŐDVE? ÚGY TŰNIK, HOGY TÚLZOTT A KLIENS REAKCIÓJA A TARGETRE. (ISMÉTLŐDŐ ESEMÉNY: MINDIG, AMIKOR A FŐNÖK KRITIKUS VELEM, NEM ALSZOM FÉL ÉJSZAKA.)
- BLOKKOLÓ HIEDELEM: SZÁRMAZKI-E VALAMILYEN HÁTRÁNYA HA FELDOLGOZNÁD EZT AZ EMLÉKET? VAN-E OLYAN RÉSZED, AMI TILTAKOZIK ELLENE, VAGY ELVESZNE, HA FELDOLGOZNÁNK EZT AZ EMLÉKET?
HA BLOKKOLÓ HIEDELMET PONTOSAN AZONOSÍTJUK ÉS VISSZATÉRÜNK A FLASHEZ, ÁLTALÁBAN ELVESZÍTI A HATÁSÁT.
-
-
KÉRDEZZE MEG MAGÁTÓL, HOGY AZ EMLÉKNEK VAN-E OLYAN RÉSZE, AMI ZAVARÓ ÉS ÁTSIKLOTT FELETTE, VEGYE ÉSZRE EZT A ZAVARSZINTET. MI HOZZA MÉG EZT A 3-AST?
A FLASH NEM TELJESEN ALAPOS (SZEMBEN AZ EMDR-REL). A TARGET EGYES ASPEKTUSAI/KOMPONENSEI LEHETNEK MÉG ZAVARÓAK: FUTASSON EGY BELSŐ VIDEÓT AZ EGÉSZ ESEMÉNYRŐL A KLIENS ÉS FIGYELJE MEG, HOGY VAN-E OLYAN PONT, AMI MÉG ZAVARÓ!
EMDR ÉS FLASH KÜLÖNBSÉG: EMDR-BEN A TRAUMÁRA FÓKUSZÁL, FLASHBEN PEDIG A PEF-RE. FLASHBEN NEM AKTIVÁLÓDIK A KLIENS (AZ AMIGDALA NYUGODT MARAD MÍG A PREFRONT KÉREG AKTÍV) FLASHBEN SPONTÁN FELOLDÓDHAT A NEGATÍV KOGNÍCIÓ. FLASHBEN NINCS ÉRTÉKELÉSI (ASSASMNET FÁZIS) CSAK AZONOSÍTJUK A TARGETET ÉS MÁRIS MEGYÜNK A PEF-RE ÉS HAGYJUK, HOGY A TUDATKÜSZÖBB ALATTI FELDOLGOZÁS VÉGBEMENJEN A HÁTTÉRBEN! EMDR-BEN EGY MEGHATÁROZOTT IDŐPILLANAT KELL, A FLASH MEGENGEDŐBB, MERT IDŐSZAKOT IS MEG LEHET CÉLOZNI.
HA NINCS PEF, GAMMUT TECHNIKA:
- 100-tól visszafelé és folyamatos tapping, vagy 101től
- Nézz erősen balra le, jobbra le, most balra, mst jobbra....
- Forgasd a szemed, órával azonosan 3x, órával ellentétesen...
- IRREGULAR TAPPING
FLASHBŐL EMDR-BE ÁTVÁLTANI:
HA MAKACSUL MARAD A TESTI ÉRZÉS, A KÉP, VAGY A HARAG (EZEKRE NEM FÓKUSZÁL RÁ A FLASH. PL: MI HOZZA EZT A NÉGYES SUD-ÖT, TALÁN TESTI ÉRZÉS, GONDOLAT, VAGY KÉP?...FIGYELJ A TESTI ÉRZÉSRE ÉS BLS...MI BUKKAN FEL?
VAGY FLASHHEL DOLGOZOM ÉS HARAG JÖN ELŐ: TÖRÖLKÖZŐ CSAVARÁS (KONCENTRÁLJON A HARAGRA) ÉS EMDR...
HÁTTÉR: SIEGEL FMRI KÍSÉRLET: PÓK VETÍTÉSE KÉT CSOPORTNAK. AZ EGYIK TUDATÁBAN VOLTA PÓK LÁTVÁNYÁNAK A MÁSIK CSOPORT NEM, ÉS EZ GYÓGYULT MEG A PÓKFÓBIÁBÓL. MINDKÉT CSOPORTBAN JELZETT AZ AMYGDALA, DE AKIK NEM VOLTAK TUDATÁBAN A LÁTVÁNYNAK OTT A PREFRONTÁLIS KÉREG IS AKTÍV MARADT, TEHÁT VÉGBEMENT A FELDOLGOZÁS. (PISLOGÁS=OTT VAN A WM-BEN A FELDOLGOZANDÓ TARGET)
INSTALLÁCIÓ: TARTSTA EGYBE A PC-T ÉS AMI AZ EMLÉKBŐL MARADT EGYIDEJŰLEG! VÁRJUNK MÉG EZT ÖSSZEFOGJA A KLIENS !
PC: MI VOLT A LEGFONTOSABB DOLOG, AMIT MEGTANULT AZ EMLÉK FELDOLGOZÁSA SORÁN?
HA MEGAKAD A FELDOLGOZÁS, AKKOR ÁLTALÁBAN A TARGET EGYIK ASPEKTUSÁNÁL AKAD MEG! NC, VAGY A KÉP...TISZTÁZNI, HOGY MELYIK KOMPONENES AKASZTJA MEG ÉS VISSZA A FLASHRE.