Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
image
MAKANAN SIHAT DAN SELAMAT, PIRAMID MAKANAN, Pemakanan seimbang…
MAKANAN SIHAT DAN SELAMAT
Makanan Berkhasiat
BIJIRIN
Roti
Bijirin Sarapan pagi
SAYURAN
Lobak
Tomato
BUAH
Pisang
Betik
TENUSU
Susu Lembu
Makanan tidak berkhasiat
Makanan Diproses
Sosej
Makanan Bertin
Makanan Segera
Mi Segera/ Maggie
Makanan Ringan
Keropok
Coklat dan gula-gula
Minuman Manis dan Bergas
air tinggi gula
Air Bergas
Pemakanan Seimbang
-
ARAS 3: PROTEIN
-
-
Ikan, Ayam, Daging dan Kacang
-
ARAS 1: KARBOHIDRAT
-
-
Bijirin, Hasil Bijirin dan ubi-ubian
-
Pemakanan seimbang adalah tabiat memilih makanan yang hendak dimakan dengan tujuan memperbaiki atau mengekalkan kesihatan.
Makanan seimbang perlulah mengandungi nutrien Karbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin dan garam galian pada kadar yang betul.