Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
قراءه سريعه - عادات الذرية - Coggle Diagram
قراءه سريعه - عادات الذرية
التغيير ممكن
وقت و تمرين
افضل طريقه لتكوين العادات
تصغير العاده
العقل ميحب التعب
مثال 100 صفحه
كيف تتكون العادات
نختار العاده
المحيط
قبل النوم
الاستراحه
سياره
بعد الانستغرام
العاده
بس كلمه
كتاب في اليد
مكافئه - دوبامين
عقل يكول هذه دوبامين
احساس الرضا
الايجابية
تبوس نفسك
تلقين ايجابي
فلم او مسلسله
هديه لنفسك
في البدايه متعب
تحتاج 5 ايام
حماقه
يضحكون عليك
مابي الم و تعب
تزوده قليلا
ملاحظات
اذا صعب قلله اكثر